мне сегодня помогло то что я зашла в штаб и прочитала что девочки устали от наших срывов и я почувствовала их недовольство и мне стало стыдно
и я сдержалась

Девочки, всем привет! :))

Чувствую теперь я буду редко появляться :((....у меня начинается активная подготовка к сезону, буду ездить по маршруту, писать и учить текст!

Вчера у второй группы была лекция по психологии и наша группа туда пришла. Очень хорошая женщина. Она работает с администрацией нашего города, также в Москве проводит семинары, на Кипре и в др. городах и странах :))

Она вчера рассказывала о целях. Нам это будет очень полезно. Мы вчера рисовали дерево целей! В общем, каждый вечер ты смотришь на свою цель и задаешь себе вопрос "А что я сегодня сделал, чтобы достичь своей цели?!"....в день надо выделять минимум 30 минут на реализацию своей цели и тогда мы ее обязательно достигнем. Цель любая, выучить язык, написать диплом, заработать деньги, похудеть и т.д. Еще необходимо, чтобы родственники Вас поддерживали и помогали идти к цели!

И еще один момент. Нельзя программировать свой мозг на слово - завтра, завтра не существует, завтра - это сегодня. Если вы программируете свой мозг, например, завтра я сяду на диету. Вы ложитесь спать, просыпаетесь и для мозга уже сегодня, но вы же дали ему команду ЗАВТРА....поэтому многое не получается и не случается.

Такие простые правила, но они работают :)

Сегодня у нас с ней второй семинар :)...она зарядила меня внутреннней энергией и я хочу творить :))

здорово
с нами делись и дальше
очень интересно
как сможешь заходи/я сама разгребаюсь потихоньку

Добавлено спустя 1 минуту 23 секунды:
в сериале ничего интересного все тоже самое
пошла я посуду мыть

ленуська101075
обязательно :))

сегодня тоже была интересная тема, чуть позже напишу эти знания нам пригодятся!

хорошо/только не забудь ничего /как время будет отпиши нам свои знания


Девочки,у меня малыш температурит либо на зубы либо опять вирусную подхватил
завтра узнаю точно утром/посмотрит врач если не спадет температура

Завтра вес скину

Девочки! У меня теперь есть крутая футболка... размера XS
Она как детская... блин, кто-то же в такие влезает
Повешу её на видное место и буду мотивироваться

ленуська101075
надеюсь, это всего лишь зубки.
а я отвесила ровно в три раза меньше чем планировала. планировала 1,5кг, а отвеса 0,5кг
теперь я тоже хрю-хрю

ленуська101075
надеюсь зубки и не более!

k'nuckles
какой вес?...заношу табличку :))

Ju_Lie
блин, отправляла тебе вес с утра в личку, сейчас смотрю - сама себе отправила оказывается
93,1кг

ХРЮ-ХРЮ ПО СРАВНЕНИЮ с теткой это еще ничего я тетку одену-смотри не испугайся/

я начинаю скидывать свои привесы /чтобы тоже влезть в вещи хотябы S

нянчу своего/думаем зубы/все опухло вверху где глазные зубики не стали врача звать


у нас неделя начинается с пятницы/остался ровно месяц до победы/теперь нельзя терять ни один день/хоть 100гр но в минус в день/меньше нельзя

Ндаааа, девочки. Зайдешь в тему, посмотришь на аватары и сразу видно как мы худеем