Да, это точно!....если ложишься с чувством голода спать, однозначно завтра ждите отвес :))

Поэтому после 16:00 ни крошки в рот!

Ju_Lie
надо составить план еды и количество и все до 16/я скажу свой а ты свой/и учтем все и выведем среднее чтоб нас устроило и в путь /я пока не ем ничего пока нет плана
Алиса вроде на голоде совсем

думаю подойдет что-то вроде этого

завтрак-1фрукт +творог 100гр
обед-овощной салат тарелочка небольшая(совсем небольшая/блюдце )+2яйца или маленький!!!!!!!!!кусочек вареного!!!!!!!!!!!мяса или курицы или рыбы
16ч-овощ либо фрукт

на ночь перед сном -1ст кефира для


ну вот что-то вроде этого

либо прочитай Протасова я бы попробовала но только если разметить количество продуктов четко либо это не по мне может правда ДИЕТУ ПРОТАСОВА жду твой ответ

Ju_Lie
разгруз на чем и когда

Сейчас почитаю и напишу :)

хорошо/либо то что было как раньше/это проще

k'nuckles
Привет голодающему ЧЕМПИОНУ!!!!

ленуська101075
у меня настроение и не могу ничем ни заесть, ни запить.
хочу конфет и пиццы. тьфу, на всякую гадость тянет

плохо дело
у меня тоже самое/погода ужасная просто и депресняк
всему есть причины всегда
но если нажрешься то настроение потом еще хуже
я бы стаким удовольствием сожрала плитку шоколада и выпила кофе просто не хочу с понедельника опять з старое-буду терпеть и отвлекусь домашними делами

Добавлено спустя 2 минуты 15 секунд:
k'nuckles
тебя уже разместили в до и после отступать некуда

ленуська101075
надо держаться. выдержим и похорошеем и настроение будет хорошим!
а я заказала платье размером XS. теперь придется худеть до него
ты на чем сегодня вообще?