на счет привесов незнаю(потому что вода реально задерживается во время них)..но что в зажоры впадают .. просто уже сами себя так настраивают и находят оправдания, никто ж не хочет признаться-"да я обжора, я просто люблю пожрать и кд тут не при чем, они у меня для отмазки"

Добьюсь своего!
кд - это уже предлог, чтобы наесться

k'nuckles
да вот же

k'nuckles
у меня кд думаю не скоро отмазки нет а у тебя самой как с ними вес себя ведет?

Добавлено спустя 2 минуты 24 секунды:
k'nuckles
Раз ты у нас начинаешь голодать то мы вдвоем будем на овощах и фруктах и думаю ввести хоть 100гр творога в салаты или к чаю так как совсем мы без белка/я еще витамины пью/жду Юлю что она скажет/и ласточку-чай хочу купить и пить через день для надоела эта проблема

k'nuckles
Юля сегодня выложит наши фотосесии /я буду смотреть почаще и тогда точно похудею/кстати скоро 2 недели пробежит и снова сфоткаемся и все увидим сразу

ленуська101075
если честно я вообще не замечаю никаких изменений в кд. они для меня всегда внезапны
никакого жора ни перед ними, ни во время.
белок - это хорошо. его лучше вечером есть. я бы еще посоветовала вам ложку льняного масла по утрам пить. это, кстати, и на проблему положительно влияет. и вообще для обменки хорошо и для состояния организма.
Юля у нас когда сегодня вернется?

k'nuckles
кажется пришла

Добавлено спустя 40 секунд:
Ju_Lie
ну что там????????как все прошло?????????

Добавлено спустя 2 минуты 2 секунды:
k'nuckles
я перед кд раньше наливалась жидкостью а насчет веса не знаю/не думала оь этом/вот теперь это для меня загадка/но думаю конечно от них жор есть/но что поделать-все жрать хотят

Девочки, я тут :))...сдала!..фух :))...но дела на форуме начну приводить чуточку позжу...я до сих пор ничего не ела сегодня я немного нарушу наш график питания но покушаю до 18:00....безумно устала, много ходили :))

Мне в целом всё понравилось.....круто водить экскурсии, сидя в автобусе с микрофоном, особенно когда знаешь текст едешь рассматриваешь все по сторонам :))

Завтра меня снова не будет, едем в Евпаторию на целый день, учебная экскурсия :)

ленуська101075
я вот жрать всегда хочу

Ju_Lie
Поздравляю!
Мы в тебя верили)

я все читаю диету протасова/там овощи и молочка но мало фруктов/только зеленые яблоки/думаю что без фруктов сейчас туго/овощи плохие пока-одни нитраты/поэтому думаю просто к нашей системе творог добавить и все/нам надо быстро скинуть и срочно вес/поэтому и жесть такая


Юля слава богу!Потерпим без тебя!Но скучаем

Добавлено спустя 1 минуту 40 секунд:
k'nuckles
да я тоже почти всегда хочу/после нашей фотосессии 2 дня не хотела/теперь снова хочу/но скоро будет таблица на 1стр и фотки и тогда перехочу точно там просто ужас