Дикая
после твоего сообщения я вообще решила сегодня не взвешиваться
Вчера перебрала - калории, белки, угли не сильно совсем, а вот жиры.... - получилось аж в 2 раза больше, чем нужно для поддержания веса(((( Это я съездила в деревнюи купила всего домашнего - молока, творога, сметана (%ов 40 в ней, не меньше))), яиц, сварила сыр... Вот это праздник жира вчера был

Я вообще не ем то, что растет в магазине, но вчера оторвалась)))
Как думаете, если по калориям перебора не было выше, чем "для умеренного снижения веса", то чем мне скажется такой перебор по жирам?

Привет привет))) как ваши успехи?))
вчера не включала компьютер и был разгруз на огурцах)
но отвес не знаю, дабы взвешиваюсь по пятницам)) но бегаю утром по 5-8 км и вечером около 20 км на велике, в четверг сделаю еще разгруз)) надеюсь на хороший отвес в пятницу))и вам того же желаю))в смысле отвеса, а не надежд))

я уже начинаю 85 раз)))
надеюсь, все пройдет удачно

gusak03091984
Главное - настройся, что ты обретешь стройную фигуру навсегда!:)

irizz
Привет, дорогая!!!
Кажется, не ты одна не включаешь комп))))))
У меня вот тоже разгруз, но принудительный -
муж принес домой арбуз,
килограмм двенадцать!
Надо срочно его съесть -
портится, зараза!!!))))

Ariata
стихомастерица! Прям в духе Остера или английских лимерик!

Lenore_D
вот такое вдохновение принес мне мой тяжелый друг (это я про арбуз, а не про мужа):-)

Привееет))
Все говорят, что я заметно похудела даже за последние дни)) в пятницу проверим)))
Ariata
арбуз хорошая штука)) и очистка и разгруз))

Девочки, привет всем!
У меня тут было два дня загруза, так уже третий день привес согнать не могу

Как у вас делишки?

Reminata
привет)) зато вес раскачается))
ну судя по замечаниям и одежде у меня отвес, но точно скажу в пятницу))

irizz
Осталось 3 дня. Если все тебе говорят, что ты похудела даже за последние дни, значит ты нас просто сразишь отвесом!!! Молодчинка!!! Умничка!!!! Держись!!!

Reminata
А чем загружалась? Я вот сегодня себе позволила и зефира, и шоколада, и мороженного, и макарон еще позволю, и даже сметаны деревенской.... Правда, всего настолько по чуть-чуть, что даже влезла в коридор и по калорийности и по углеводам (соответственно, и с белками и жирами все тоже в норме) Вот как так