ищу худеющую подругу)

Lenore_D

Reminata писал(а):

Всем доброе утро!

Lenore_D писал(а):

Погода к вечеру разошлась и я таки пошла кататься, меня как будто ноги сами понесли, хотя еле шевелилась после работы

Поделись секретом, как полюбить спорт?!
Вот мне одной скучно кататься, наверное поэтому и катаюсь так редко (да и стоит он в гараже, до него еще идти надо причем в гору). Зато как я его подготовилась к летнему сезону в шиномонтажку сходила, в автомойку сходила :-)

А ведь года три назад я тоже каталась даже после работы... :du_ma_et:

Добавлено спустя 44 секунды:
Lenore_D
и еще раз :greets:

Сначала себя заставлять, прям заставлять, проявлять насилие над собой, волей и психикой, и заниматься через все потоки своего "лень-не-хочу". А когда ты увидишь результат - ослабить хватку. И тут появится страх, что это все пропадет, если ты не будешь уделять хотя бы немного времени каждый день на спорт :-):

Я свой к велодоктору записала, в субботу пойдем на прием :hi_hi_hi:

Ariata

Lenore_D писал(а):

давай лучше физически присоединяйся! :dan_ser:

Ой, нет. Я иногда порываюсь на жёстик какой-нибудь подписаться, но вовремя себя останавливаю. Все никак не могу дневничок завести, рассказать почему я на жестких диетах больше не сижу, да все не с руки (писать много)))))

Меня пока устраивает моя динамика уменьшения габаритов :-)

Со вчера -900гр

Reminata

Ariata
Офигенный отвес! Молодец! :cool_cool:

С такими отвесами я бы тоже не сидела на диетах :-):

Ariata

Reminata
Спасибо :mi_ga_et:

Ты как, держишься?

Lenore_D

Ariata
Ого, вот это отвес, congratulations!! Ты только калории считаешь? Или спорт есть?

Ariata

Lenore_D
Спасибо!:)
Неа, спорт я введу только когда хорошо сброшу, тело моделировать. У меня такие мышцы, что моментально закачиваются, поэтому сначала жир надо убрать.
Только калории считаю, даже уже после 6 ем. Просто у меня до этого долго очень вес стоял, а щас пошел :ta_n_cor:

Добавлено спустя 17 секунд:
Как твои лепестки?

Lenore_D

Ariata
Вот, у меня такая же история, мышцы очень быстро в тонус приходят - спасибо спортивному прошлому!
У меня свершился отвес, минус кг:). Сегодня злаки и каши всякие. Проблема в том, что я не чувствую сытости от них совсем((( поэтому боюсь калории перебрать. Никак не могу решить, считать сегодня или позволить слабость :du_ma_et:

Reminata

Ariata писал(а):

Ты как, держишься?

Неет, я не держусь, я же еще вчера сказала ,что сорвалась :-)

Ariata

Reminata
ну и нафиг ее, диету такую. Лучше просто правильно питаться, калории считать и со спортом дружить!

Lenore_D
Смотря что в диете сказано - если там (на этих лепестках) оговорена калорийность дневная - то по ней, а если нет - то по голоду. Я так думаю.

Ariata

Утречко добренькое всем нам, девочки!!!

У меня еще минус маленечко - 100гр :ta_n_cor:

ищу худеющую подругу)

Кто сейчас на конференции