Ну и правильно, я тут инфу Валюши почитала, там написано надо готовиться , раз в неделю голодать, чтоб организм привык, а ты можно сказать сразу нырнула. Я вот по себе заметила, В понедельник мне было хуже , а в среду не было уже того привкуса во рту как в первый день и голова не болела. видимо, организму надо привыкнуть. Там так и написано надо начинать с одного дня в неделю.Так что заканчивай , и поешь в отпуске фруктов , овощей, грудики куриной, оказывается - белок очень нам необходим . А после голода начинаешь ценить простую пищу, я это по себе заметила. Во время голода так хотела кабачков, персиков и т.д

Как хорошо, а то я сегодня много раз думала, как там наша голодающая
Осторожненько выйдешь и эффект будет большущий.
Помню сижу на работе голодаю, подошел мужик, а у него булка хлеба, и ТАК ПАХНЕТ

Марина-рыбка
моська1
Да, девочки, главное не навредить себе. А то кто знает что там после этого голодания заработаешь... хотя чую, что завтра наступит тот день который я ждала и мне станет легче
Вот теперь думаю на чем выходить?

Я вчера выходила так . Утром схомячила огурец ( без соли), обед :салат с рыбкой запеченной ,персики были, и еще йогурт питьевой со злаками. ( наверно, неправильно) . На ужин попила молока с печенькой , поела персики, ну и огурцы были опять, но ничего жирного и хлеба я не ела, так что и вес меня порадовал , он остался тем же 87,300

молодцы девочки
у меня за вчера +500 поэтому решила сегодня голодный день провести

Марина-рыбка
Не, я хочу на овощных соках, только не знаю на каких лучше... Сегодня tit 1 ru ушел, осталось не набрать все назад после выхода
Итого за 4 дня ушло 4 кг.

томатный сок некоторые рекомендуют, а морковный поосторожнее, а то пожелтеешь

Итак, начала выход на овсяном киселе. В 18 часов выпила 150 грамм и в 20 часов выпью еще 150 грамм.
Голодание вышло всего на 5 дней. Выходить буду 7 дней.

jerica
о, с выходом тебя !!!

Марина-рыбка
Спасибо! Ну остальное уже обсудили у меня))))))))))