Похудеть к Новому году!!!

selena

lunkina30 писал(а):

selena писал(а):

а меня, гад, не отпускает что-то.... :ny_tik:

Такая же фигня......... У меня уже месяц. :cry_ing:

солнца, наверное, не хватает....

mjau

Прошу прощения за задержку.Опять проблемы в сети.Отчёт за вчера.
1-коридор -1
2-вода +1
3-физнагр +1
4-сон +1
5-ужин -1(Начинаю репетицию Нового года, :smu:sche_nie:

была в ресторане,фотки выложу попозже).

selena

mjau писал(а):

(Начинаю репетицию Нового года, :smu:sche_nie:

была в ресторане,фотки выложу попозже).

А-а, уже пора, да??!!!! Хочу репетицию! :bokal:

Фотки, фоточки.... :so_happy:

lunkina30

ОТЧЕТ ЗА 20.12.2011
1. ПИТАНИЕ+1
2. Спорт/ Повседневная деятельность +1
3. Сон - не менее 5 часов +1
4. Ужин - до 19 + 1
5. Вес (убыль -200гр в день) +1 (Собралась тряпка :hi_hi_hi:

, но мне кажется что то с весами. Сегодня вес 72 кг, т.е. - 1,3 :du_ma_et:

)

selena

lunkina30 писал(а):

(Собралась тряпка :hi_hi_hi:

, но мне кажется что то с весами. Сегодня вес 72 кг, т.е. - 1,3 :du_ma_et:

)

Не надо сразу о грустном - никакие это не весы, это ты силой воли....ну или силой мысли.. :-):

Багира

Отчет за 21.12.2011
1.Коридор +1
2.Вода +1
3.Физнагрузка +1
4.Прогулка +1
5.Сон +1 ( на новой подушечке :-):

)
А у меня вместо репетиции НГ,новогодний творческий чес в руках.Но компьютер скотина не дает фотки выкладывать((((.Надо будет оптом с чужого компа выложить.

selena

Багира писал(а):

( на новой подушечке :-):

)

сладкие сны были??? :baby_sleep:

Багира

selena писал(а):

Багира писал(а):

( на новой подушечке :-):

)

сладкие сны были??? :baby_sleep:

Ага,выспалась отлично.))))

mjau

1-коридор +1
2-вода +1
3-физнагр +1
4-сон +1
5-ужин +1

LanaAngel

Девочки, добрый вечер солнышки)!!!)
Отчет за 20.12...
1. Питание - Коридор 1200-1550 ккал. -1
2. Вода - не менее 2 литров в день. +1
3. Спорт - Чередовать через день Хула-хуп не менее 30 мин и пресс не менее 20 мин. (сложный) +1
4. Сон - не менее 6 часов. +1
5. Ужин - не позднее 20-00. +1
--------------------------------
Отчет за 21.12...
1. Питание - Коридор 1200-1550 ккал. -1
2. Вода - не менее 2 литров в день. +1
3. Спорт - Чередовать через день Хула-хуп не менее 30 мин и пресс не менее 20 мин. (сложный) -1
4. Сон - не менее 6 часов. -1
5. Ужин - не позднее 20-00. -1
- ОБАЛДЕТЬ сикока у мню минусов :sh_ok:

- у спруга было день рождение, которое мы не собирались отмечать)... я скоро исправлюсь) :smu:sche_nie:

Похудеть к Новому году!!!

Кто сейчас на конференции