Ну, не есть 2-3 дня это может,поможет схуднуть, но потом втройне накинешься на еду лучше ограничивать жирное: мясо и сливочное масло, сладости особенно(

А по поводу того,что некоторые считают при нормальном весе худеть ненормальным или дуростью,могу сказать,что раньше тоже искренне не понимала,когда моя школьная подруга очень стройненькая,даже хрупкая,сетовала на складочку на животе, когда сгибалась в три погибили, и на небольшой целлюлит на попе.Мне она казалась идеальной,но когда сама похудела и вроде все нормально,все равно изъяны замечаешь и хочешь их устранить,как оказалось это нормально:)

Давненько я тут не появлялась... Лето лето...
Всем привет! Надеюсь на веселую компанию и хорошую поддержку.

У меня недавно ИМТ наконец стал "нормальный")) А вот худеть стало сложней, лишнего веса меньше и уходит он теперь с трудом(( Начала уже кушать на 1100ккал, надеюсь сработает))

Про похудение: худеющие девчонки,едите сливочное масло?

olgasim
я все ем правда я и не худею нифига.

Насколько я помню в детстве и в деревне мне очень нравилось сливочное масло, однако сейчас вкус и цвет маргарина, который продают под видом масла, дает повод для сомнения в его полезности. Так что я не ем эту бяку.
И не знаю кому как, но когда перестаешь есть всяческие вкусовые добавки и усилители вкуса, когда организм хоть чуть-чуть очищается от "спама" то сам требует то чего ему нехватает - главное прислушаться. "Хочу сладенького" сюда не относиться)) или можно попробовать вспомнить продукты которые давно не ел - они становятся вкуснее если по ним "соскучиться".
Всем желаю целеустремленности и сил идти к своей цели!

Я тут занялась похудением и прочла нескольких исследований медицинских: какие жиры и углеводы лучше есть. Там было, что в сливочном масле-насыщенные жиры, от которых типа толстеешь, а организму нужны ненасыщенные-от них не толстеешь. Так что от бутеров отказалась

да, ем, и когда худела ела, только в небольших количествах, к примеру грамм 7-10 в гречку или с варениками, ну и не каждый день, 2 - 3 раза в неделю, не чаще.
Просто во всем нужна мера, если по пачке сл. масла в день съедать, то ни о каком похудении речи быть не может. Да и любой продукт точно так же, во всем нужна мера!

Мм,может быть,можно что-то позволять себе,чтобы не срываться, но всё-таки бутер со сливочным маслом не очень вариант в принципе, т.к. это быстрые углеводы и жиры(