Эмоциональное переедание/срывы и плохое настроение!

Марья Искусница

Удачливая писал(а):

Где-то здесь на форуме увидел ссылку на книгу - как раз в ней на эту тему. Сама сейчас читаю по вечерам и вам советую - http://goodbyediet.ru/knigi/20111008_oglavlenie.pdf

ооо надо почитать!!!!такой подход мне подходит)))

Stalь

За дурные привычки мы наказаны, а за добрые — вознаграждены. (ПОМНИТЕ ОБ ЭТОМ!)

Марья Искусница

Stalь писал(а):

За дурные привычки мы наказаны, а за добрые — вознаграждены. (ПОМНИТЕ ОБ ЭТОМ!)

И что всю жизнь быть наказанной? :du_ma_et:

ленуська101075

сходите к психоаналитику - это психологическая проблема

Марья Искусница

ленуська101075 писал(а):

сходите к психоаналитику - это психологическая проблема

спасибо!

Smileos

Эх, а я сегодня сорвалась :ny_tik:

наелась пирожных((( и даже знаю почему - у меня когда критические дни я хочу не есть, а ЖРАТЬ, причем какие-нибудь вкусняшки(( весь вечер себя гнобила за это((

Марья Искусница

Smileos писал(а):

Эх, а я сегодня сорвалась :ny_tik:

наелась пирожных((( и даже знаю почему - у меня когда критические дни я хочу не есть, а ЖРАТЬ, причем какие-нибудь вкусняшки(( весь вечер себя гнобила за это((

ну гнобить себя за это не надо!лучше похвалите)а если это только на пмс то это нормально) сходите после них на тренировку или хорошо прогуляйтесь, потанцуйте, примите ароматическую ванну с солью или сделайте какое-нибудь обертывание для удовольствие, шоколадное или медовое например - кто что любит, и все будет норм)

Эмоциональное переедание/срывы и плохое настроение!

Кто сейчас на конференции