Всем привет, я в НГ не готовила много калл блюд, сладкого не ела совсем, но все равно, можно сказать, что обжиралась. Гости, гости, гости.., нельзя же прийти в компанию и просидеть со стаканом воды В итоге у меня 4 дня вес был 67 кг (+3,5 кг за 6-10 дней), ничего взяла вчера себя в руки - утром салатик в обед рис и рыбку, вечером чай с лимоном без сахара. Встала сегодня на весы -2кг!! , еще решила 3 дня разгрузочных устроить и думаю вернуть прежний вес до НГ.
Праздники это хорошо, без них нельзя, главное после них не расслабляться Я не думаю, что за 10 дней можно наесть вес, который потом нужно убирать месяцами. Как пришло, так и уйдет, главное ему помочь и себя не укорять за слабость.

я теперь, когда сажусь за стол в гостях, в первую очередь пробую что-то новое, то чего никогда не ела, либо то,что сложно приготовить... на остальное даже не хочется смотреть, так как ты можешь тоже самое дома сделать в любой момент, или в магазине купить
поэтому и встаю из-за стола легко, а не с распирающим животом, как большинство))))

Иголка Толковая заметочка! Учту на будующее)

в декабре я думала худеть к НГ, потом забила на это и нажралааась в праздники(