Купила сегодня грейпфрут. Буду его есть после 18 часов если проголодаюсь.

Девочки, можно и мне к вам? Я буду стараться придерживаться системы. После 18.00 я уже очень давано не ем, сбросила 10 кг отказавшись от сладкого после 12.00 и не есть после 18.00. И вот попытаюсь на системе, упражнения делаю почти каждый день, кроме субботы и воскресенья. Но мой вес завис уже около 2 месяцев, плюс-минус 1 кг

можно и мне к вам?я с 25го ноября на системе,осваиваю))пока всё нравится!

Клубничка134
Джен Ли
Добро пожаловать, хотя здесь мало кто пишет. Но давайте эту тему продолжим.

И я на системе и что-то не так, и все застряла на 60-61кг Теперь пойду на аэробику, а то давно уже там не была! Плюс в конкурс записалась вот и стимул!

Я уже две недели на системе более или менее стараюсь придерживаться, бывают иногда маленькие срывы. И по 20 минут физ.нагрузки. В итоге минус 1,5 кг!!!!!

я тоже застревала на этом весе, недели 2 была, потом вроде похудела и до НГ весила 58,7. в праздники не сидела на системе-да и как там усидеть))) с сегодняшнего дня опять в бой с весом 61,4.