800-900 калорий в день больше не помещается((( Как быть?

Trinidat

my-lovka писал(а):

Да я тоже орешки люблю особенно кешью и миндаль, но в них большое содержание жира ...у меня обычно и так выходит 40-50 гр за день, а с орешками вообще много будет :ne_vi_del:

Раньше считалось что при похудении жиров надо поменьше.
Но сейчас диетологи-похудологи реабилитировали натуральные жиры, тем более растительные. Все беды с весом теперь принято валить на быстрые углеводы.
И уж орешки будут точно лучше тортиков.

Alisa888

Trinidat писал(а):

my-lovka писал(а):

Да я тоже орешки люблю особенно кешью и миндаль, но в них большое содержание жира ...у меня обычно и так выходит 40-50 гр за день, а с орешками вообще много будет :ne_vi_del:

Раньше считалось что при похудении жиров надо поменьше.
Но сейчас диетологи-похудологи реабилитировали натуральные жиры, тем более растительные. Все беды с весом теперь принято валить на быстрые углеводы.
И уж орешки будут точно лучше тортиков.

Полностью согласна, необходимы жиры. полезные жиры. Ем орехи, семечки, добираю калории и худею.

55555

Кофеин_ка писал(а):

А вы взвешиваете еду?
10 гр. куриной грудки? 1 раз укусить?
2 гр. сыра?
20 гр. банана? это же наверное 1/6, если не меньше от всего банана.
20 гр. йогурта? Это стёб?

Я думала, что я мало ем.

Может у вас угроблен обмен веществ?

Автор похоже решила пошутить над публикой. Или она не обратила внимание на меру весов. Там, наверное, не граммы выставлены. Вся вышеозначенная еда поместится в солонку. 800 кк - это была норма для работающих в блокадном Ленинграде

my-lovka

55555 писал(а):

Автор похоже решила пошутить над публикой. Или она не обратила внимание на меру весов. Там, наверное, не граммы выставлены. Вся вышеозначенная еда поместится в солонку. 800 кк - это была норма для работающих в блокадном Ленинграде

Нет это не шутка так примерно и было! Сейчас наладилось до 1300кк кушаю спокойно уже :cool_cool:

через каждые 2 часа :co_ol:

Наверно это был психологический стресс :ps_ih:

страх пережрать :kli_ny:

55555

my-lovka писал(а):

55555 писал(а):

Автор похоже решила пошутить над публикой. Или она не обратила внимание на меру весов. Там, наверное, не граммы выставлены. Вся вышеозначенная еда поместится в солонку. 800 кк - это была норма для работающих в блокадном Ленинграде

Нет это не шутка так примерно и было! Сейчас наладилось до 1300кк кушаю спокойно уже :cool_cool:

через каждые 2 часа :co_ol:

Наверно это был психологический стресс :ps_ih:

страх пережрать :kli_ny:

От стресса и неделю и месяц можно вообще не есть. Но при этом вес резко ползёт вниз. И долго так продолжаться не может иначе "привет, анорексия!"
Была здесь дама, кустодиевских форм, плакалась, что ест на 800-1000 кк и никак не похудеет. Всем форумом одни убеждали, что так нельзя, а другие просто не верили. Потом выяснилось, что у дамы ночные зажоры через день, но она их не считает, кто среди ночи с весами станет возиться и зажоры - это вообще не считово :ps_ih:

АннаБориска

1200 тоже мало- так обмен веществ замедлите и что будете делать, когда организм адаптируется и начнете и от такой еды полнеть? Особенно в менопаузу.

800-900 калорий в день больше не помещается((( Как быть?

Кто сейчас на конференции