Текущее время: 28 мар 2024, 16:08

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 200 ]  На страницу Пред.  1 ... 16, 17, 18, 19, 20
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Очень большой вес, хочу сбросить его..Ищу соратников ...
СообщениеДобавлено: 29 янв 2023, 19:07 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 01.10.2020
Сообщения: 65
Изображений: 1
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 11 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 38

Награды: 2
Кошечка (1) Фруктовый салат (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Малышка Мими писал(а):
Coyote
У меня к вам вопросы по МФ. Я иду в режиме "-200", если ТВН вырос/снизился на 100г, то я должна убавить/прибавить 50кк или 100кк? Также я худею по варианту, описанному в Дзене, где дополнительно считаю баланс за четыре недели. Для режима "-200" когда прибавлять/убавлять 50кк и 100кк?


А что это за минус 200?? И ТВН??? МФ?

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Очень большой вес, хочу сбросить его..Ищу соратников ...
СообщениеДобавлено: 30 янв 2023, 08:23 
Не в сети
Гость
Гость

Регистрация: 30.01.2023
Сообщения: 2
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 7

Блог: Просмотр блога (0)
Coyote писал(а):
не все диеты сходятся к дефициту калорий, только сбалансированные, и именно на этом дурят - все коммерческие диеты несбалансированные - аткинс, дюкан, кето, fat-30 и пр несть им числа
убери полностью или ниже некоторой цифры белок, или жиры, или углеводы, или критические витамины/минералы - и начнется умирание, которое люди считают похудением
и лишь при балансе БЖУ начинают работать калории

не надо ничего пробовать, диет 2000, не хватит 9 кошачьих жизней все перепробовать
надо худеть на том, на чем худеется, а тут вариант 1 - замена огурца помидором а курицы индейкой не превращает одну диету в другую

Критическая некоторая цифра это сколько и чего ?) Можно просто ссылками на статьи свои ответить , спасибо:)


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Очень большой вес, хочу сбросить его..Ищу соратников ...
СообщениеДобавлено: 30 янв 2023, 11:21 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Регистрация: 08.10.2022
Сообщения: 18
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 4 раз.
Пол: Женский
В наличии: 31

Блог: Просмотр блога (2)
МиссДжули писал(а):
Малышка Мими писал(а):
Coyote
У меня к вам вопросы по МФ. Я иду в режиме "-200", если ТВН вырос/снизился на 100г, то я должна убавить/прибавить 50кк или 100кк? Также я худею по варианту, описанному в Дзене, где дополнительно считаю баланс за четыре недели. Для режима "-200" когда прибавлять/убавлять 50кк и 100кк?


А что это за минус 200?? И ТВН??? МФ?

https://dzen.ru/media/minus_funt/259-mi ... 75c78cbf5a

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Очень большой вес, хочу сбросить его..Ищу соратников ...
СообщениеДобавлено: 17 фев 2023, 09:18 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 01.10.2020
Сообщения: 65
Изображений: 1
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 11 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 38

Награды: 2
Кошечка (1) Фруктовый салат (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Привет! Что-то в дневник написать ничего не могу...Еррор выскакивает! Никто не знает что за глюк???
Худеется кому=то??? Или все как я торчат на месте?? :-(

Добавлено спустя 18 секунд:
Re: Очень большой вес, хочу сбросить его..Ищу соратников .....
Ага.....а тут пишется...странно!... :du_ma_et:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Очень большой вес, хочу сбросить его..Ищу соратников ...
СообщениеДобавлено: 20 фев 2023, 17:57 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.07.2019
Сообщения: 4450
Благодарил (а): 392 раз.
Поблагодарили: 475 раз.
Пол: Женский
В наличии: 1,783

Награды: 46
Синий Новогодний Шар (1) Новогодний шар с поздравлением (3) Новогодняя ёлка (2) Мешок удачи! (1)
Шар на ёлке (1) Кошка (2) Подарок (1) Георгиевская лента (2)
Блог: Просмотр блога (0)
Coyote писал(а):
не надо ничего пробовать, диет 2000, не хватит 9 кошачьих жизней все перепробовать

Попрошу кошечек не обижать. Они такими глупостями не занимаются.
:kitty:


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Очень большой вес, хочу сбросить его..Ищу соратников ...
СообщениеДобавлено: 22 фев 2023, 16:48 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 06.11.2014
Сообщения: 6795
Изображений: 22
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 291 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 3,936

Награды: 52
Новогодний голубой шар на елку (1) Шары разноцветные (1) Георгиевская ленточка (1) Пирожное (1)
Розовые розы (2) Мимозочка (2) Игрушка Кролик (1) Снеговик (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Добрый день. Начала с 96, сейчас 85,700, но это я набрала 3-4 кг после НГ, расслабилась в край )). Питаюсь 3 раза. Овощи, фрукты, мясо, молочка, сейчас блины из правильной муки. Много правильных вкусняшек. Но я в другом марафоне состою. Сюда захожу график снижения веса строить)), раньше тут зависала.

Добавлено спустя 3 минуты 17 секунд:
Re: Очень большой вес, хочу сбросить его..Ищу соратников .....
Кстати, там дают меню, только готовь по нему. Сложного ничего абсолютно нет. Я туда уже несколько подруг направила. Худеют все! И диабетики в том числе.
Девочки готовят так на всю семью. Едят и мужья и дети. Не все мужья понимают почему начинают стройнеть и они)), некоторые девочки держат в секрете, что перевели всю семью на умное питание.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Очень большой вес, хочу сбросить его..Ищу соратников ...
СообщениеДобавлено: 23 фев 2023, 05:23 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 7388
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1309 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 5,475

Награды: 24
Кошка (1) Красный диплом (1) Чемодан путешественника (2) Снежинка (1)
Зеленый котелок (7) Пустышка детская (2) Пасхальное яичко мраморное (1) Лимончик (1)
Блог: Просмотр блога (0)
MariyaV писал(а):
Девочки готовят так на всю семью. Едят и мужья и дети. Не все мужья понимают почему начинают стройнеть и они)), некоторые девочки держат в секрете, что перевели всю семью на умное питание.

Это эффект новизны, долго не держится. Когда перестанет работать, начните питаться по забытому старому методу, снова начнете худеть. Но со временем уже никакая новизна не удивляет, и все стопорится. А то слишком уж просто - есть сайт, там выкладывают меню, и все проблемы решены. Вопрос только, отчего весь мир на таком замечательном сайте не пасется.

Старая песенка про перекраску стен в цеху для поднятия производительности труда.

_________________
Канал Яндекс Дзен "Минус фунт"
Учебный курс вежливого похудения для думающих людей


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Очень большой вес, хочу сбросить его..Ищу соратников ...
СообщениеДобавлено: 25 фев 2023, 18:17 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 29.08.2019
Сообщения: 489
Изображений: 133
Благодарил (а): 537 раз.
Поблагодарили: 201 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 597

Награды: 21
Цветочное сердце (1) Красное яблоко (1) Новогодние валенки (1) Новогодние игрушки (2)
Новогодняя открытка (1) Апельсиновый сок (1) Роза (2) Еловые украшения (1)
Блог: Просмотр блога (29)
Приветствую. Принимайте в компанию тяжеловесов. У меня на данный момент 112,7 кг. Пока пытаюсь исправить пищевое поведение при помощи низкоуглеводного питания. Отказалась от сладкого, мучного, да и всех высоуглеводных продуктов. Худею всего 10-й день, полет нормальный) Сюда пришла как раз с целью найти единомышленников. Рекордный вес который был пару лет назад 122 кг!!
Я Ирина, ко мне на ты :ta-ne-c:

_________________
Изображение

Мои Низкоуглеводные рецепты с картинками. Пополняемая коллекция :)
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Очень большой вес, хочу сбросить его..Ищу соратников ...
СообщениеДобавлено: 20 фев 2024, 15:02 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.01.2017
Сообщения: 2316
Изображений: 62
Благодарил (а): 334 раз.
Поблагодарили: 121 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 26,568

Награды: 18
Билет на Мальдивы (1) Шампанское в ведёрке (1) Звездёнок (1) Боксерские перчатки (1)
Помада (1) Букет полевых цветов (1) Клубничка (1) Роза (2)
Блог: Просмотр блога (0)
Пробую метаболическую тарелку на дефиците калорий по Сергею Обложко. Пока с НГ минус 7 кг. Кто прошел курс у Обложко поделитесь какое соотношение БЖУ.
А 15 марта уже минус 13 кг. Стартовала со 102 кг.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Очень большой вес, хочу сбросить его..Ищу соратников ...
СообщениеДобавлено: 25 мар 2024, 23:50 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 10.08.2011
Сообщения: 303
Изображений: 9
Откуда: Estonia-Finland
Благодарил (а): 16 раз.
Поблагодарили: 6 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 157

Награды: 5
Цветочное сердце (1) Букет желтых роз в корзине (1) Кошечка (1) Кусочек ананаса (1)
Домовёнок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
:g-priv:

_________________
Изображение
Изображение
Моё богатство:
Изображение

Давая совет, который у вас не спрашивали, будьте готовы идти туда, куда не собирались..


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 200 ]  На страницу Пред.  1 ... 16, 17, 18, 19, 20

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: _Ния_, Afita, Annlove_hair123, Алексей197, Bing [Bot], Саша Рудых, Елена Тодорова, galex, irzak69, Niakris_T, Petrola2008, гал ко, Silberman, Yandex [Bot], Yandex Metrika [Bot], zwetik31, Людмила Савалина, Макарова ИМ, Михалы4, НатАлекс74, НаталиД, Тилки, Юдита, ЮляПет


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB