Текущее время: 29 мар 2024, 13:40

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 62 ]  На страницу Пред.  1 ... 3, 4, 5, 6, 7  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Для тех, кому нужна мотивация
СообщениеДобавлено: 22 июл 2019, 10:09 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.04.2012
Сообщения: 3685
Изображений: 19
Благодарил (а): 31 раз.
Поблагодарили: 397 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 1,662

Награды: 45
Букет цветов из сада (3) Цветочное сердце (2) Морковный сок (1) Роза (7)
Солнышко выглянуло (1) Роза красная (1) Кроссовки EasyTone голубые (1) Тюльпан (1)
Блог: Просмотр блога (6)
Цитата:
Я просто за то, чтобы не спешить. Не надо нагружать себя сразу и треньками, и новым рационом. Это стресс и ожидаемо приведет к срыву. Питания вполне достаточно, от него 90% успеха. Больше гулять, делать какие-то простые упражнения - достаточно. И суставы целы, и сердечко из груди не выскакивает. И вес уходит! Простые, здоровые привычки. А не вот это все остальное, что в шоу. Для большинства людей это путь в никуда. Если не в могилу

В этом основная мысль. А вы ее не поняли... по тому, как строите ответы на любые замечания и отличия от вашей "системы", можно сделать вывод о зашоренности. Это неплохо - типа вижу цель, иду к ней и все такое. Но это исключительно ваш путь. У других он другой.

При вашем нынешнем ИМТ вполне можно увлечься тренажеркой. Но речь же идет о более "тяжеленьких" людях. С огромным рюкзачком хронических заболеваний.

P/S я вас, кстати, помню еще с 2012 года)) я тогда правда успела похудеть, жить без похудашек четыре года и вот, опять вернуться, после гормональной подготовки к беременности, родов и ГВ - в этот раз было потяжелей, чем в прошлый... возраст. Но это лирика) очень приятно увидеть знакомое с прошлых лет лицо! Приятно и то, что вы своей цели в похудении таки добились. Правда, тогда я вас помню по довольно агрессивным выпадам в сторону мясоедов :hi_hi_hi: сейчас вы стали мягче, это радует)

Я не настаивала на своём пути, как единственно возможном :)
Я пришла в зал в весе 109 кг, были и с большим весом.
Вы не услышали. Зал не является основным средством снижения веса. В основе похудения снижение калорийности( хотя не все с этим согласны, некоторые считают , снижение количества углеводов до минимума) и любая бытовая двигательная активность.
С 2012 я несколько раз худела и поправлялась. Одной диеты оказалось недостаточно, что бы удерживать результат. Да и привычка заедать стресс, плохое настроение и т.д. сладким никуда не делась. Надо работать и над этим.

_________________
Изображение
Наташа
МИНСК


ТЕОРИЯ ЖИРОСЖИГАНИЯ https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=24502
ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ и САХАРНЫЙ ДИАБЕТ 2 ТИПА https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=24503
ПСИХОФИЗИОЛОГИЯ ЛИШНЕГО ВЕСА https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=27148


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Для тех, кому нужна мотивация
СообщениеДобавлено: 22 июл 2019, 10:30 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 7389
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1309 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 5,476

Награды: 24
Кошка (1) Красный диплом (1) Чемодан путешественника (2) Снежинка (1)
Зеленый котелок (7) Пустышка детская (2) Пасхальное яичко мраморное (1) Лимончик (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Prema писал(а):
Речь вообще шла о протеинах и аминокислотах из обычной еды

А что, любопытно было бы послушать про 3 г/кг из обычной еды. Это сколько же нулевого творога и яиц минус желтки придется сожрать?

_________________
Канал Яндекс Дзен "Минус фунт"
Учебный курс вежливого похудения для думающих людей


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Для тех, кому нужна мотивация
СообщениеДобавлено: 25 июл 2019, 01:50 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно
Аватара пользователя

Регистрация: 25.07.2019
Сообщения: 5
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
Пол: Женский
В наличии: 10

Блог: Просмотр блога (0)
Не плохая мотивация, всем спасибо за помощь!


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Для тех, кому нужна мотивация
СообщениеДобавлено: 25 июл 2019, 22:04 
Не в сети
Стало любопытно
Стало любопытно
Аватара пользователя

Регистрация: 02.07.2019
Сообщения: 4
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 9

Блог: Просмотр блога (2)
девочки, сори, что вклиниваюсь.Но ..... вобщем после похудения я опять набрала и вешу почти 80 при 169росте, блин корова опять и постоянно хочу есть.
Хотя нет!!! не есть , а жрать.Может у кого такое же

_________________
я богиня хоть и пышечка


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Для тех, кому нужна мотивация
СообщениеДобавлено: 25 июл 2019, 23:41 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.04.2012
Сообщения: 3685
Изображений: 19
Благодарил (а): 31 раз.
Поблагодарили: 397 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 1,662

Награды: 45
Букет цветов из сада (3) Цветочное сердце (2) Морковный сок (1) Роза (7)
Солнышко выглянуло (1) Роза красная (1) Кроссовки EasyTone голубые (1) Тюльпан (1)
Блог: Просмотр блога (6)
dekretchitsa писал(а):
девочки, сори, что вклиниваюсь.Но ..... вобщем после похудения я опять набрала и вешу почти 80 при 169росте, блин корова опять и постоянно хочу есть.
Хотя нет!!! не есть , а жрать.Может у кого такое же

Нужно понять причину: гормоналка, тревожность, депресуха и т.д., а уже от этого и плясать
У меня несколько дней такое было, но прошло. Жрала как гусеница, почти без перерыва...точнее с маленькими минутными интервалами. Сама не поняла что это было, предполагала гормоны.
А ты белковую еду ешь, с минимумом жира. С белка много не наберёшь. Или клетчатку: траву, огурцы, помидоры, салат, капусту...

_________________
Изображение
Наташа
МИНСК


ТЕОРИЯ ЖИРОСЖИГАНИЯ https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=24502
ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ и САХАРНЫЙ ДИАБЕТ 2 ТИПА https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=24503
ПСИХОФИЗИОЛОГИЯ ЛИШНЕГО ВЕСА https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=27148


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Для тех, кому нужна мотивация
СообщениеДобавлено: 26 июл 2019, 20:46 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно

Регистрация: 16.07.2019
Сообщения: 8
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 16

Блог: Просмотр блога (0)
Спасибо, девочки большое за мотивацию! :hea_rt: :hea_rt:

Добавлено спустя 42 секунды:
Я все никак не решусь, меня хоть и уступают место в транспорте, как беременной :cry_ing:


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Для тех, кому нужна мотивация
СообщениеДобавлено: 13 янв 2020, 00:37 
Не в сети
Решила задержаться
Решила задержаться
Аватара пользователя

Регистрация: 08.01.2020
Сообщения: 45
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
Пол: Женский
В наличии: 51

Награды: 2
Красное яблоко (1) Домовёнок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
блин хотела мотивацию, а тут одни разборки)


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Для тех, кому нужна мотивация
СообщениеДобавлено: 01 дек 2022, 21:09 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 11.07.2019
Сообщения: 4812
Изображений: 224
Откуда: Святая Земля
Благодарил (а): 45 раз.
Поблагодарили: 273 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 3,847

Награды: 46
Солнышко выглянуло (1) Шары разноцветные (1) Серебряная калоша (1) Апельсиновый сок (1)
Бабочка (2) Радуга (2) Целебная настойка (1) Наушники (3)
Блог: Просмотр блога (0)
Показали всю правду про "Взвешеных счастливых" американского канала.Это издевательства над людьми.Многие поносные таблетки пили,чтоб быстрее сбросить вес.Извините за грубость,но слова из песни не выкинешь.Тренера тоже "мотивировали" до слёз.
У каждого свой темп,жизнь.Все разные.

_________________
Изображение
Изображение
С 01.10.22


[color=#FF0000]конкурсы:

,вместе весело ходить,раскраска по номерам,перетягивание каната-понедельник


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Для тех, кому нужна мотивация
СообщениеДобавлено: 01 дек 2022, 22:32 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 28.06.2013
Сообщения: 2950
Откуда: Можайск
Благодарил (а): 609 раз.
Поблагодарили: 332 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 784

Награды: 9
Игрушка Медвежонок (1) Букет тюльпанов (1) Таблетка от всех болезней (1) Букет тюльпанов (1)
Лимончик (1) Снежинка (1) Новогодняя открытка (1) Еловая ветка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Prema
Вы большая молодец! Если Вас мотивируют подобные шоу, то и отлично! Главное, результат налицо. Я не знаю, правы Вы в том, что говорите и делаете или нет, так как не знаю биохимии, но за Вашими фотками стоит многолетний труд и воля.

А Лис ну очень грубый человек. Даже если и прав, не приятно его читать, сразу хочется обесценить им сказанное, хотя канал его на Дзене мне нравится. Об интересных вещах пишет (я не про похудение)

_________________
Меня зовут Люба, 66 лет

Тихо, тихо ползи, улитка,
по склону Фудзи,
вверх до самых высот! (с) К. Исса

Самые глубокие противоречия между людьми обусловлены их пониманием свободы.(с)
Карл Теодор Ясперс

Моя зарядка viewtopic.php?f=51&t=26195&p=3319114#p3319114

Мотивация viewtopic.php?f=51&t=26195&p=3323183#p3323183


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Для тех, кому нужна мотивация
СообщениеДобавлено: 02 дек 2022, 05:15 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 7389
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1309 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 5,476

Награды: 24
Кошка (1) Красный диплом (1) Чемодан путешественника (2) Снежинка (1)
Зеленый котелок (7) Пустышка детская (2) Пасхальное яичко мраморное (1) Лимончик (1)
Блог: Просмотр блога (0)
elochka78 писал(а):
Показали всю правду про "Взвешеных счастливых" американского канала.Это издевательства над людьми.Многие поносные таблетки пили,чтоб быстрее сбросить вес.Извините за грубость,но слова из песни не выкинешь.Тренера тоже "мотивировали" до слёз.
У каждого свой темп,жизнь.Все разные.

все было 1:1 по американским образцам на российских каналах
набирали здоровых как лошадей толстяков и толстух, выжимали из них все возможное (обычный человек бы этого не выдержал), плюс по образцам дома2 плели интриги для привлечения доп. зрителей

_________________
Канал Яндекс Дзен "Минус фунт"
Учебный курс вежливого похудения для думающих людей


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 62 ]  На страницу Пред.  1 ... 3, 4, 5, 6, 7  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Ася-Ася, Bing [Bot], Buciltha, Светлана Носова, ElenaAndreevna160188, GoGo [Bot], Google [Bot], hannibal2543, irinaponomareva29, katrinkonfetka38, KETI_G, Kristinapsay, lana_tnv, liudmilaloginova32, mashavladimirovna25, Maycha, nadiabek30, nastiagoriacheva27, окуленок, Оларт, sonya_z, swewar, TataSl, [email protected], vodyanoi, Volcica, xwesalenx, Yandex [Bot], мазер, НадеждаКуш, ЮляПет


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB