Текущее время: 29 мар 2024, 01:06

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 10 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Не худеется на 1200 ккал и пп
СообщениеДобавлено: 27 июн 2021, 19:21 
Не в сети
Гостья
Гостья

Автор темы
Регистрация: 24.06.2021
Сообщения: 1
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 7

Блог: Просмотр блога (0)
Добрый вечер. Меня зовут Дарья. Вес 83 кг. Рост 164. Раньше была стройной. Долго писать как мой вес прыгал. Если коротко у меня спкя и по последнему узи как оказалось образование в щитовидке. Упала 2 недели назад и повредила ногу. Сказали лежать в специальном бандаже. Вот лежу. Но побоялась набрать ещё больше. Готовить мне некому и я заказала в ресторанах здорового питания меню на месяц. Калорийность 1200 ккал. Ем 5 раз в день очень маленькими порциями. В основном овощи и белок там по составу. Ужинаю в 17:00. За 2 недели вес не ушёл ни на 1 грамм. При том что приходилось двигаться на костылях по поликлиникам скакать. Это очень тяжело и по-идее должна была худеть. Почему так может быть? Я уже измучилась от слова совсем.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не худеется на 1200 ккал и пп
СообщениеДобавлено: 30 июн 2021, 07:37 
Не в сети
Гостья
Гостья

Регистрация: 29.06.2021
Сообщения: 1
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 6

Блог: Просмотр блога (0)
Дарья, могу предположить, что в вашем положении нужно меньше, чем 1200.

Учитывайте то, что основное время вы все-таки лежите, а не сидите, например. Элементарное сидение уже забирает энергию на поддержание корпуса в определенном положении, поэтому скорее всего вам нужно меньше чем 1200 ккал. Если за 2 недели вес не стал больше - вы уже молодец! Потому что резкое снижение активности ведет как раз к набору веса.

Дождитесь момента, когда вам можно будет ходить и не меняйте диету. Думаю, у вас все получится.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не худеется на 1200 ккал и пп
СообщениеДобавлено: 27 авг 2021, 08:59 
Не в сети
Гостья
Гостья
Аватара пользователя

Регистрация: 02.03.2012
Сообщения: 1
Изображений: 0
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Женский
В наличии: 6

Блог: Просмотр блога (0)
В первую очередь лечите поликистозные яичники и щитовидку. Самолечением не занимайтесь, вещи серьезные; скорее всего вам назначат метформин. А если щитовидка мало гормонов вырабатывают, то могут назначить ещё и синтетические гормоны (левотироксин натрия). Сейчас дайте организму восстановиться и кушайте если и не много, чтобы не было страха набрать вес, то достаточно и правильно. Когда пойдёте в следующий раз к эндокринологу, скажите о том, что вы не теряли вес на 1200 ккал/день. Ещё такой вопрос: Вы уверены, что считали калории правильно, то есть взвешивали каждую крошку и не забывали считать перекусы, сладкую воду и т.п.? Если у Вас в самом деле поликистоз, то метформин может помочь, так как он является самым часто назначаемым препаратом, но ни в коем случае не принимайте без личной консультации врача.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не худеется на 1200 ккал и пп
СообщениеДобавлено: 16 окт 2021, 07:36 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 13.08.2020
Сообщения: 274
Откуда: Австралия
Благодарил (а): 61 раз.
Поблагодарили: 75 раз.
Пол: Женский
В наличии: 252

Блог: Просмотр блога (0)


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не худеется на 1200 ккал и пп
СообщениеДобавлено: 30 окт 2021, 15:51 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 24.04.2018
Сообщения: 768
Благодарил (а): 14 раз.
Поблагодарили: 84 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 1,563

Награды: 15
Апельсин (2) Морская звезда (1) Вентилятор (1) Цветочек (1)
Пасхальное яичко розовое (1) Серебряная калоша (1) Бабочка (1) Наушники (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Я сейчас тоже в основном лежу, активность по дому минимальная, ЛФК 2 раза в день, прогулка, по 7000 шагов стала ходить совсем недавно, месяц назад и 300 не было. Я после операции на позвоночнике, у меня от 900 до 1300 кк. Я похудела почти на 11 кг. за два месяца. Яичники - это проблема, скпя тоже у меня было, эндометриоз, но уже 8 лет менопауза. Хотя мне 37. Худеть в менопаузе очень сложно, а набирать легко.

_________________
Изображение
Захочешь- сделаешь. Секретного ингредиента нет.

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не худеется на 1200 ккал и пп
СообщениеДобавлено: 29 июн 2022, 16:44 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться

Регистрация: 09.05.2022
Сообщения: 80
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Женский
В наличии: 87

Блог: Просмотр блога (0)
если ты кушать 1200 калорий, может пытаться 800-1000 калорий.

или половина какой ты кушать обычно.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не худеется на 1200 ккал и пп
СообщениеДобавлено: 24 июл 2022, 02:31 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 14.12.2019
Сообщения: 2862
Изображений: 10
Откуда: Украина
Благодарил (а): 97 раз.
Поблагодарили: 223 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 2,959

Награды: 13
Букет тюльпанов (1) Лилия (3) Красный Новогодний Шар (1) Кролик (1)
Синий Новогодний Шар (1) Весенние цветы (1) Желтый зонтик (1) Таблетка от всех болезней (1)
Блог: Просмотр блога (0)
А почему ужин в 17:00?Кушать нужно за 3 часа до сна,ну пусть за 4 с учотом малоактивности(

_________________
Я Ира, и ко мне на ты!)

Изображение

Изображение

С 18.07.2022года:
Моя 1я цель-99-95кг- 13.08.22!
2я цель- 95-90кг- 24.09.22!
3я цель-90-85кг-24.11.22!
4я цель-85-80кг-
5я цель-80-75кг-
6я цель-75-70кг
7я цель-70-65кг
8я цель-65-60кг


Саши 1я цель-74-70- 08.09.22!!!
2я цель-70-65кг-
3я цель-65-60кг-
4я цель- 60-55кг-
5я цель-55-50кг-


Конкурсы:
Фреш-1,8,15,22-по Сб.
Взвешенные люди-Пт


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не худеется на 1200 ккал и пп
СообщениеДобавлено: 03 авг 2022, 05:12 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 7389
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1309 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 5,476

Награды: 24
Кошка (1) Красный диплом (1) Чемодан путешественника (2) Снежинка (1)
Зеленый котелок (7) Пустышка детская (2) Пасхальное яичко мраморное (1) Лимончик (1)
Блог: Просмотр блога (0)
grayroof писал(а):
Дарья, могу предположить, что в вашем положении нужно меньше, чем 1200.


меньше 1200 на удержании не бывает
или бывает при гипофункции ЩЖ, но с этим к эндокринологу, а в посте о том ни слова
а как УЗИ ЩЖ да еще с отклонениями без эндокринолога и анализов? тогда должна знать ТТГ и Т3 Т4

_________________
Канал Яндекс Дзен "Минус фунт"
Учебный курс вежливого похудения для думающих людей


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не худеется на 1200 ккал и пп
СообщениеДобавлено: 05 авг 2022, 23:26 
В сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.07.2019
Сообщения: 4450
Благодарил (а): 392 раз.
Поблагодарили: 475 раз.
Пол: Женский
В наличии: 1,783

Награды: 46
Синий Новогодний Шар (1) Новогодний шар с поздравлением (3) Новогодняя ёлка (2) Мешок удачи! (1)
Шар на ёлке (1) Кошка (2) Подарок (1) Георгиевская лента (2)
Блог: Просмотр блога (0)
Daria_ar писал(а):
Почему так может быть?

Только к эндокринологу . Нужно разбираться с щитовидкой , а не голодать.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не худеется на 1200 ккал и пп
СообщениеДобавлено: 23 окт 2022, 10:44 
Не в сети
Гостья
Гостья

Регистрация: 10.03.2020
Сообщения: 1
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 6

Блог: Просмотр блога (0)
Подскажите , не была на форуме и сайте года два. Где теперь забивать мои параметры тела. Не могу найти. Хотела посмотреть старые таблички и ничего нет.
Профиль точно мой _ зашла без проблем


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 10 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Alice_Kitty, Bing [Bot], стриж-похудыш, Елена.Премудрая, FeedBurner [Bot], GoGo [Bot], Google [Bot], Homicidium, irinaponomareva29, mashavladimirovna25, nadiabek30, грюн, Yandex [Bot], Yandex Metrika [Bot], Кельнская, Котяня


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB