Текущее время: 29 мар 2024, 10:56

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 12 ]  На страницу 1, 2  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Хочу 60кг/при росте 175см
СообщениеДобавлено: 24 янв 2022, 20:38 
Не в сети
Стало любопытно
Стало любопытно

Автор темы
Регистрация: 24.01.2022
Сообщения: 4
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 10

Блог: Просмотр блога (1)
Добрый вечер, добрый день, утро или ночь.
Часто вижу худеющих дам с ростом ниже моего(175см) и всегда почему-то кажется что им проще скинуть кг :hi_hi_hi:
Я начала худеть с 8 января 2022г,и килограммушки были в районе 75..скажите да при таком росте это норма... Но нет мои дорогие, живот бока и всё остальное пыталось вылезти из одежды и как-бы кричали мне - "Лиза хватит жрать! Отпусти нас" :-) В итоге я решила что с меня хватит и я снова хочу быть как пару лет назад худышкой с весом 59-61кг.
Села на диету названия точного нет просто ем мало и до 18:00 (рацион - курица, овощи, зелень хлебцы с клетчаткой пищевыми волокнами и тд, сказала НЕТ соли сахару мучному, ну всё как всегда ) +стараюсь выпивать 2л водички. На 24.01.2022 вес 69.6кг(взвешиваюсь всегда утром). ХОЧУ СЕСТЬ на диету 1/1, то есть день едим ПП, а на следующий разгрузка либо вода либо вода и кефирчик. Кто со мной, вместе интересней. :ni_zia:


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу 60кг/при росте 175см
СообщениеДобавлено: 24 янв 2022, 20:45 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 02.03.2020
Сообщения: 70
Изображений: 0
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
Пол: Женский
В наличии: 762

Блог: Просмотр блога (0)
ЕЛИСАВЕТКА
Удачи!
Мне бы к 8/16 вернуться.Но дядя Жора дает о себе знать.Мой рост около 153-154см.Вес на линеечке. :smu:sche_nie:

_________________
Изображение
start:26/11/23


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу 60кг/при росте 175см
СообщениеДобавлено: 24 янв 2022, 21:20 
Не в сети
Стало любопытно
Стало любопытно

Автор темы
Регистрация: 24.01.2022
Сообщения: 4
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 10

Блог: Просмотр блога (1)
И вам удачки :-:ok:-: Все таки надеюсь за пару месяцев может за 3 дойду до отметки 60кг :-)


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу 60кг/при росте 175см
СообщениеДобавлено: 25 янв 2022, 00:30 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 28.01.2020
Сообщения: 161
Изображений: 20
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 3 раз.
Пол: Женский
В наличии: 1,573

Блог: Просмотр блога (0)
Ого, какой темп! Больше 5 кг в месяц! Мне даже не представить, как это - это ж прям совсем жесткач должен быть...

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу 60кг/при росте 175см
СообщениеДобавлено: 25 янв 2022, 07:08 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 7389
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1309 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 5,476

Награды: 24
Кошка (1) Красный диплом (1) Чемодан путешественника (2) Снежинка (1)
Зеленый котелок (7) Пустышка детская (2) Пасхальное яичко мраморное (1) Лимончик (1)
Блог: Просмотр блога (0)
parabailar писал(а):
Ого, какой темп! Больше 5 кг в месяц! Мне даже не представить, как это - это ж прям совсем жесткач должен быть...

ты умные книжки читай. диетолог который меньше 1-1,5 кг в неделю обещает обречен

_________________
Канал Яндекс Дзен "Минус фунт"
Учебный курс вежливого похудения для думающих людей


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу 60кг/при росте 175см
СообщениеДобавлено: 25 янв 2022, 10:48 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 02.03.2020
Сообщения: 70
Изображений: 0
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
Пол: Женский
В наличии: 762

Блог: Просмотр блога (0)
Coyote писал(а):
parabailar писал(а):
Ого, какой темп! Больше 5 кг в месяц! Мне даже не представить, как это - это ж прям совсем жесткач должен быть...

ты умные книжки читай. диетолог который меньше 1-1,5 кг в неделю обещает обречен

Можно вопрос:какой вес должен уходить за неделю?

_________________
Изображение
start:26/11/23


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу 60кг/при росте 175см
СообщениеДобавлено: 25 янв 2022, 11:30 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 7389
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1309 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 5,476

Награды: 24
Кошка (1) Красный диплом (1) Чемодан путешественника (2) Снежинка (1)
Зеленый котелок (7) Пустышка детская (2) Пасхальное яичко мраморное (1) Лимончик (1)
Блог: Просмотр блога (0)
dobrayaya писал(а):
Coyote писал(а):
parabailar писал(а):
Ого, какой темп! Больше 5 кг в месяц! Мне даже не представить, как это - это ж прям совсем жесткач должен быть...

ты умные книжки читай. диетолог который меньше 1-1,5 кг в неделю обещает обречен

Можно вопрос:какой вес должен уходить за неделю?

в моей подписи написано

а это для введения в тему
http://www.minusfunt.ru/paper.htm

_________________
Канал Яндекс Дзен "Минус фунт"
Учебный курс вежливого похудения для думающих людей


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу 60кг/при росте 175см
СообщениеДобавлено: 25 янв 2022, 14:22 
Не в сети
Стало любопытно
Стало любопытно

Автор темы
Регистрация: 24.01.2022
Сообщения: 4
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 10

Блог: Просмотр блога (1)
На самом деле первой при похудении уходит вода, всё зависит от мышечной массы и количества жирка у нас, тем кто набрал жирок притом что мышечная масса БЫЛА в норме тем конечно будет казаться что вес уходит медленно, а те кто набирал жир при том что мышечной массы было мало будет проще сжигать его, точнее просто будет так казаться.Ведь мало кто обращает внимания на количество мышечной массы до похудения /во время так сказать зажора) /и когда худеем.. Разница всегда есть в особенностях строения нашего тела. :-):
В неделю все сбрасывают вес по разному. Всё зависит от нагрузок и питания. Он может стоять неделю-две, а после опять понижаться на 200-700гр.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу 60кг/при росте 175см
СообщениеДобавлено: 25 янв 2022, 15:23 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 7389
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1309 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 5,476

Награды: 24
Кошка (1) Красный диплом (1) Чемодан путешественника (2) Снежинка (1)
Зеленый котелок (7) Пустышка детская (2) Пасхальное яичко мраморное (1) Лимончик (1)
Блог: Просмотр блога (0)
ЕЛИСАВЕТКА писал(а):
В неделю все сбрасывают вес по разному. Всё зависит от нагрузок и питания. Он может стоять неделю-две, а после опять понижаться на 200-700гр.

Реальный вес уходит равномерно. Просто он маскируется водой, которая зависит от соли, температуры, алкоголя, физактивности, питьевого режима, дня цикла и даже луны.
Вот этот реальный вес и надо уметь вытаскивать из массы бесполезных цифр.

_________________
Канал Яндекс Дзен "Минус фунт"
Учебный курс вежливого похудения для думающих людей


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу 60кг/при росте 175см
СообщениеДобавлено: 25 янв 2022, 16:09 
Не в сети
Стало любопытно
Стало любопытно

Автор темы
Регистрация: 24.01.2022
Сообщения: 4
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 10

Блог: Просмотр блога (1)
Да действительно, многие факторы влияют на цифры, но норма считается потеря 0.5-1.0% от веса тела за неделю. Показатель что уходит именно жир .. Сказано что если вес 70 кг, то стоит рассчитывать на потерю 350-700 грамм в неделю. Более стройные люди теряют меньше — по нижней границе и даже еще меньше. А вот люди с большим лишним весом, ожирением теряют побольше — до 2 кг. Поэтому ответить на вопрос людей а сколько уходит кг/гр в неделю сложно :-): у всех по разному.
Постараюсь через неделю написать сколько у меня отвес будет) Хочу уже перескочить на отметку 68,... :-)


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 12 ]  На страницу 1, 2  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: ^Totoro^, Bing [Bot], dvshelkov, Elena666y, Elenatavbulaeva, gawl, GoGo [Bot], Google [Bot], IgorI, irinaponomareva29, jannettakir, katrinkonfetka38, Lanaid12, Legasy, liudmilaloginova32, LuddyagL, mariya.kychkina, mashavladimirovna25, Mavrigata, nadiabek30, nastiagoriacheva27, Nata2806, Omira, Prema, rimka68, rusincor, SAsvetlay, skorpinyshka, slaanesh, Urlen, Yandex [Bot], YellowYarn, Жанна кузя, Ирина Счастливая, ЛунаСолнце, Марижель, ТРИчетыре


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB