Привет! Полезно иногда заходить, прочитать о своих решениях годичной давности
Спать по 8 часов не стала, все какие-то причины, что попозже лечь. А уж если работа навалится, как недавно В прошлую пятницу вообще спала один час, дедлайник случился потом ещё сладким отъедалась несколько дней Вес пока норм, 54, но при отсутствии ночной работы и в присутствии пломбира он неизбежно пойдёт вверх.
Сейчас вот пришла калории считать, надо как-то выходить из этого мороженного-шоколадного запоя.

natali_0909_
да особо нет смысла, если честно, с питанием пока всё одинаково

ВераКу
я в последнее время сладкого чуть меньше ем, и больше основной, так сказать, еды, вот смотрю, как будут ощущения

Привет. Мне, по ходу, к вам, милые подруги.
Когда-то была 57 кг, потом наела до 64 и никак не могла сбросить. Йога каждое утро, 1,5 л воды, умеренное питание - за 6 лет эффекта ни фига. Пару кг сброшу и снова наедаю.
Потом случился ко.. не знаю, здесь можно упоминать эту болезнь? Короче, вышла из госпиталя -9 кг, то есть 55, это даже меньше веса Мечты!
Теперь пытаюсь удержать. Но после гормонов, что вливали в госпитале, жрать хочу круглосуточно.

имхо нельзя
народ теперь начнет устраивать ковид-вечеринки с целью похудеть
ковид-вечеринка это знаменитые оспенные вечеринки по типу деревенских краснух-посиделок. когда к заболевшей краснухой девке родители массово подсылают своих девок чтобы срочно переболели

я вот ковидом начиная с 2019 года 3 раза болел, 2 раза уханем и 1 раз дельтой, теперь жду не дождусь омикрона, у меня в мае поездка, если пойду сдамся будет куар

Люди потом очень сильно набирают, знакомая полгода ела, как не в себя, плюс 10 кг. от веса до болезни. И не она одна.

Это точно, в моём окружении все такие округлившиеся стали. И все говорят: жрать охота 24/7, хоть картон грызи.

Добавлено спустя 6 минут 52 секунды:


Ого, решили прям всё попробовать?
Сорян за обращение "подруги" - не знала, что здесь и мужчины есть, это замечательно.
Ну я-то не из-за болезни скинула, а из-за больничного питания и 3-недельного лежания. Корм был, в принципе схедобный, но очень жиденький и строго по режиму - это работает отлично. А ходить по коридорам не разрешают в КЗ. Так что не обязательно заражаться, можно утсроить себе "строгача" и дома
За ссылочку спасибо , пойду гляну чего там.

День добрый. А я не могу сказать, что аппетит сильно после дельты возрос, но и не похудела, конечно. Есть знакомая, которая похудела на этом фоне и держится, есть которая похудела и тут же все вернула. Ссылка полезная, я во время болезни принимала всё подряд, чтобы поддержать организм: пробиотики, цинк, К2Д3, омегу 3, группу В, кверцетин... ещё астаксантин впридачу. Считаю, что помогало. И сейчас все пью, кроме цинка и астаксантина, и кверцетин, жалко, кончился.

ВераКу
Аппетит после ковида не у всех растет, а только у тех, кто в больничке лежал на гормонах. У меня все знакомые не просто вернули прежний вес, что потеряли во время болезни, но и добавили до 10 кг лишних. А вот эти лишние никак не поддаются и не уходят.

Я одна из таких страдалиц. :) Вес взлетел стремительно: 4-е сброшенных во время болезни кг + 11кг сверху. Калорийность до 1200кк подняла быстро, но потом поднимала медленно, даже до доболезненной калорийности не дошла, а вес несся и несся вверх. Вес продержался несколько месяцев, потом пошел вниз, сейчас продолжает падать. Я строго держу калорийность и физические нагрузки каждый день.