Текущее время: 28 мар 2024, 14:04

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 469 ]  На страницу Пред.  1 ... 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25 ... 47  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Нужен напарник!
СообщениеДобавлено: 30 июл 2021, 12:03 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.10.2018
Сообщения: 124
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 28 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 111

Блог: Просмотр блога (0)
Привет всем новеньким! добавлю всех прибывших в новый отчетик в понедельник! мы по понедельникам отчитываемся и выкладываем табличку) всем удачи!
я вот стою на месте на этой неделе.... 68,8-68,9 правда, и не двигаюсь почти...

_________________
Кто понял жизнь, тот больше не спешит...


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Нужен напарник!
СообщениеДобавлено: 30 июл 2021, 14:47 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 24.06.2021
Сообщения: 111
Изображений: 0
Благодарил (а): 29 раз.
Поблагодарили: 14 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 117

Блог: Просмотр блога (0)
Спасибо за Вашу работу и нас будет это мотивировать) Хотя на выходных больше есть возможностей дать себе слабинку...Всем счастливых выходных!! :cool_cool:

_________________
[url=https://calorizator.ru/lines/][img]https://calorizator.ru/line/Z9hMG0Ae_93.4_9300YPQttC1INC90LXQtNC10LvRjyE.gif[/img][/url]


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Нужен напарник!
СообщениеДобавлено: 30 июл 2021, 16:41 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 27.02.2013
Сообщения: 1518
Изображений: 15
Откуда: США
Благодарил (а): 341 раз.
Поблагодарили: 349 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 295

Награды: 42
Букет полевых цветов (3) Букет цветов из сада (2) Домовёнок (2) Георгиевская ленточка (3)
Красочный Новогодний Шар (1) Звезда на елку (1) Тюльпанчик (1) Красное сердце (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Ачинцева
*) ...простите, к 89 кг сейчас стремлюсь, а с утра 98,9 - это правда. Я еще и в тетради все веду и замеры . 89 я в последний раз была наверное в 2002 году. Как Ваши успехи?*
Я начала худеть с середины января (после праздников) и двигаюсь не очень быстро. За полгода ушло около 16 кг. С каждым новым кг приходится бороться неделю (вес то вверх, то вниз). Но я не спешу, в одежду 4х летней давности стала носить. Но я строго себя не ограничиваю, стараюсь придерживаться калорий на день, но часто ем то печеньку, то мороженное. Не хочу иметь стресс от строгих ограничений. 75 кг это промежуточный вес. Если получится, то спущусь к 70 кг. Но у меня много физ нагрузок. 3 раза в неделю я хожу в бассейн, 2 раза в неделю гуляю 5-6 км и раз в неделю работаю на заднем дворе - кошу траву, ухаживаю за цветами и огородиком. Удачи вам в этом нелегком процессе

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Нужен напарник!
СообщениеДобавлено: 31 июл 2021, 10:06 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой

Регистрация: 12.05.2021
Сообщения: 36
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 6 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 42

Блог: Просмотр блога (0)
Девочки у меня вес стоит пока,поэтому и не отчитываюсь 76 кг.
Сорвалась и понесло... Но пока не набрала нисколько.
Пытаюсь остановиться перед ПМС началось.
Я на ПП ,но с читмилами. Каждый решает сам как и сколько. :nez-nayu:
Кто на каком масле готовит,поделитесь девочки. Читала,что на масле авокадо нормально,топленом сливочном и даже свином топленом сале.
А рафинированное подсолнечное вредно. :sh_ok:

_________________
Было бы смешно,если б не было так грустно.Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Нужен напарник!
СообщениеДобавлено: 31 июл 2021, 14:24 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 24.06.2021
Сообщения: 111
Изображений: 0
Благодарил (а): 29 раз.
Поблагодарили: 14 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 117

Блог: Просмотр блога (0)
Доброго дня жителям города Похудельск) после водного дня в четверг у меня минус 1 кг - 97,9. на сл.день нормальная еда ближе к обеду.... здесь на сайте начинаю понимать что и сколько есть в БЖУ, тогда вес начинает все равно идти вниз. и за неделю в общем идут отвесы. в выходные , конечно же себя немного балую 1-2 дня +400-500 калорий. Но вижу результат и это мотивирует .Здоровья и Счастья! :rose: :bu_ket:

_________________
[url=https://calorizator.ru/lines/][img]https://calorizator.ru/line/Z9hMG0Ae_93.4_9300YPQttC1INC90LXQtNC10LvRjyE.gif[/img][/url]


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Нужен напарник!
СообщениеДобавлено: 31 июл 2021, 14:49 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 27.02.2013
Сообщения: 1518
Изображений: 15
Откуда: США
Благодарил (а): 341 раз.
Поблагодарили: 349 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 295

Награды: 42
Букет полевых цветов (3) Букет цветов из сада (2) Домовёнок (2) Георгиевская ленточка (3)
Красочный Новогодний Шар (1) Звезда на елку (1) Тюльпанчик (1) Красное сердце (1)
Блог: Просмотр блога (0)
я готовлю на вот таком масле88166

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Нужен напарник!
СообщениеДобавлено: 31 июл 2021, 22:21 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 05.05.2021
Сообщения: 55
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 15 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 60

Блог: Просмотр блога (0)
Я на масле себе вообще не готовлю, в салат могу несколько капель оливкового добавить экстра вёрджн, или если что-то надо запечь сильно сухое, то тоже мариную с добавлением малюсенького количества оливкового масла. В основном всё варю, запекаю в духовке или жарю на гриле без масла. Сливочное тоже не ем, крупы без масла варю, разницу особо не замечаю. Своим как обычно жарю всё на подсолнечном. Есть у меня ещё кокосовое и льняное, но не прижились, практически не использую.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Нужен напарник!
СообщениеДобавлено: 02 авг 2021, 11:20 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 05.05.2021
Сообщения: 55
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 15 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 60

Блог: Просмотр блога (0)
Всем привет! На этой неделе вес постоянно прыгал плюс-минус 200 г. Гормоны. Ушло всего 300 г. за неделю, сейчас вес 60,6. Всем вкусных похуделок!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Нужен напарник!
СообщениеДобавлено: 02 авг 2021, 13:17 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 24.06.2021
Сообщения: 111
Изображений: 0
Благодарил (а): 29 раз.
Поблагодарили: 14 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 117

Блог: Просмотр блога (0)
Добрый день, я считаю результаты от четверга до четверга - у меня по четвергам - Водные дни, и тогда идут отвесы. Но если от понедельника до понедельника - 26.07 =100,2 кг и 02.08 = 99,500 кг. пока 700 грамм. Удачи и позитивного настроения!

_________________
[url=https://calorizator.ru/lines/][img]https://calorizator.ru/line/Z9hMG0Ae_93.4_9300YPQttC1INC90LXQtNC10LvRjyE.gif[/img][/url]


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Нужен напарник!
СообщениеДобавлено: 02 авг 2021, 14:37 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 27.02.2013
Сообщения: 1518
Изображений: 15
Откуда: США
Благодарил (а): 341 раз.
Поблагодарили: 349 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 295

Награды: 42
Букет полевых цветов (3) Букет цветов из сада (2) Домовёнок (2) Георгиевская ленточка (3)
Красочный Новогодний Шар (1) Звезда на елку (1) Тюльпанчик (1) Красное сердце (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Всем привет, минус совсем маленький 100 г, итого на сегодня вес 77,8 кг

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 469 ]  На страницу Пред.  1 ... 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25 ... 47  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: adamet, Андрэо, [email protected], Bing [Bot], СильвестрFhyjkml, GoGo [Bot], Google [Bot], keytos, ksyuwa, Letka_Enka, Oxanka 1, Оксана Горюнова, shipovnik, Yandex [Bot], Yandex Metrika [Bot], Валерия Эриковна, Ирина Счастливая, Лето в сердце, Марижель, Мечтатель, Михалы4, Наталия50, Юдита, Юлия Пик


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB