Не буду вступать с вами в полемику на эту тему (так как это не моя точка зрения, а биохимические процессы в организме), тем более что мои слова вами плохо воспринимаются. Раз уж вы частенько используете видео ролики из ютуба в ваших постах (видимо так вам легче усвоить инфомацию), то настоятельно рекомендую посмотреть видео-лекцию упомянутую мной в одном из педыдущих ответов (примерно с 21 минуты). Там все ясно и понятно, доступным для понимания языком, объясняется процесс.

И немного из учебника по биохимии:"В организме человека в сутки распадается на аминокислоты около 400 г белков, примерно такое же количество синтезируется. Поэтому тканевые белки не могут восполнять затраты аминокислот при их катаболизме и использовании на синтез других веществ. Первичными источниками аминокислот не могут служить и углеводы, так как из них синтезируются только углеродная часть молекулы большинства аминокислот, а аминогруппа поступает от других аминокислот. Следовательно, основным источником аминокислот организма служат белки пищи." А дальше - вышеупомянутое видео.

Prema
Хамство никогда никого не красило!!! Вас наверное мама плохо воспитывала, коль не научила к незнакомым людям сташе себя не обращаться на "ты".

:) Улыбнула. Модолодец!!!! Съехала с ответа... за то звезданула и нашла за что ещё наехать.
Взрослые себя так не ведут, тем более те, кто себя уважает. :)
А вообще, во всём мире общаются на "ты". Ну, это так...

"Формы «вы» и «ты»
Традиционно в русском речевом этикете преобладает обращение «вы», выражающее вежливое и уважительное отношение к собеседнику в официальных ситуациях: в учреждениях, на работе, в общественных местах. «Вы» употребляется преимущественно:
-по отношению к незнакомому или малознакомому собеседнику;
-по отношению к знакомому собеседнику, если у говорящего с ним официальные отношения (например, по отношению к коллеге по работе, преподавателю, студенту, начальнику, подчинённому);
-к старшему по возрасту, к занимающему более высокое служебное положение (начальнику, руководителю);
-к официальным лицам в учреждениях, магазинах, ресторанах, в том числе к обслуживающему персоналу этих учреждений.
Форма обращения на «ты» преимущественно используется в неофициальных ситуациях общения — дома, на отдыхе, на работе при неофициальном общении, в общении друзей друг с другом и демонстрирует дружеское или дружески-неофициальное отношение."

Вы как европейский политик - пользуетесь двойными стандартами. По видимому считаете используемые вами видео-ролики из ю-тюба более информативными, только потому, что разместили их на форуме, тогда как информация, адресованная на ю-тюб другим пользователем форума, вас не устраивает! Это так по взрослому! Для действительно заинтересованных этой темой людей мои ответы в виде ссылок на лекции, будут очень информативны. Вам не обязательно отвечать на этот мой ответ, потому что я достаточно себя уважаю, чтобы в дальнейшем тратить своё время на то, чтобы читать и тем более отвечать на ваши истерики.
Будьте здоровы!

Если не получается похудеть, то одно из двух: либо с гормонами что-то не то и надо провериться, либо все-таки питанием грешит худеющий. Я вот на диетах сидела, в разное время на разных, но пока не приняла пп как образ жизни - вес гулял.

ух... это сильную натуру надо иметь, чтоб правильное питание сделать пожизненной нормой. Восхищаюсь такими людьми. Ну и завидую немного)

А чего завидовать? К пп каждый приходит своим путем. У кого-то реально сильный характер типа "мужик сказал - мужик сделал", а кому-то приходится к хитрости прибегать. Я на пп с нанотропилом переходила. Ну и что что таблетки принимала, зато уже почти полгода на пп и сходить с дистанции не собираюсь, нравится.

Liz15, а можно поподробнее про ПП. Что Вы подразумеваете под этим, что едите?
Интересно, т.к. у всех разные мысли и меню на эту тему...

Liz15, а мне если можно подробнее про таблетки. Они какие-то специальные? Знаю только специальные для похудения, а чтоб к правильному питанию помогали привыкнуть - это что-то новенькое.

Эта да, я и сама несколько раз пробовала приучать себя к пп, у меня вообще дорога к пп была край тернистая, сплошные взлеты и падения) Изначально исключила полностью все запретное для пп продукты, более того, даже способ готовки изменила, только все отваривала, максимум - духовка, или гриль. Сейчас немного допуская исключения, но это именно исключения, когда привыкла питаться правильно, то уже осознанно понимаю, что к старому возврата не будет, могу съесть немного жареной картошки, могу котлету, но этой край редко. Основа питания - нежирное мясо (говядина, индейка), рыба, грибы, нежирный творог, разумеется овощи и фрукты, зелень. И вода! Норму выпивать не получается, но опять-таки, даже врачи говорят, что норма у каждого разная. Стараюсь использовать разные растительные масла для заправки салатов. Единственное от чего так и не смогла отказаться - кофе, но пью сейчас только утром, и только с одной ложечкой сахара, она у меня считай единственная на весь день, днем чай пью с сухофруктами, вечером - с медом. Может я и не по всем правилам пп живу, но мне важен результат, а я его конкретно ощутила.