Вес не уходит. И даже 100 гр набрала.
Но жир уменьшился, вода и мышцы +, т метаболизм тоже чуть вырос (совсем чуть), но ведь это то, что нужно
Главное, сейчас не остановиться.
Конечно, приятно было в первые дни видеть отвесы по полкило, но уходила вода и мышцы, а это не сама цель.

сегодня -100 гр.
По совету врача добавляю бидифлекс.
И по совету девчонок - занятия с Джилиан. уровень 1. (и то сложнова-то выдерживать темп. Надеюсь, втянусь)

10 день.
Полет нормальный. :) сегодня - 400 гр.
дыхательные упражнения + Джиллиан и КБЖУ
Главное, не сорваться. :)

Возвращаюсь.

Ты перечти свои бестолковые записки какбы со стороны - чужими глазами - сравни вес по постам (1 раз отмечен, ни в начале, ни в конце) с информером - это кому-то будет интересно, найдет отклик, кто-то даст совет?
100 пудов нет. Разговор ни о чем с собой.

Сохраню свои впечатления по конкурсу 21 день без сладкого.
1 неделя была самая сложная.
Реально ломало. Раздражительность, слабость, и еще просто зверский аппетит. То ли организм пытался вытянуть глюкозу из другой еды, то ли "дай шоколадку, а то съем все вокруг". Никогда такого голода не чувствовала.
2 неделя. Все вошло в русло, без сладкого было терпимо, но сильный голод все еще был.
3 неделя. Не могу сказать, что перестала любить сладкое, но поняла, что точно могу себе в нем отказать.
На весе сильно не сказалось, хоть и минус, но небольшой. Одно сильно радует, что тяга к сладкому прошла.
Конкурс продолжаю, через неделю буду пробовать исключать "Скрытый" сахар. Это будет требовать много времени и готовки.