Спасибо Натали! Добрый день девочки! У меня сегодня снова отвес! Я раада! Просто у меня его давненько небыло. Сегодня удалось скинуть 500 гр. Теперь вес 100 кг 500 гр. Этот вес правда у меня уже был на Новый год. Но было много вкусного и я набрала целых 5. Меню на 29.01.2015 год. Вода. Завтрак гречка 150 гр.+ яйцо 50 гр.крутое. Перекус кофе с медом. Вода. Обед картофельное пюре с тефтелей 200 гр. салат 30гр. Перекус. Яблоко, 50 гр мандарины. 50. Чай зеленый. Обед №2. гречка + яйцо, + сыр адегейский. Вода. Ужин:Салат щетка!=950 кк

Irina51-поздравляю с отвесиком.
Меню очень вкусное и правильное. Значит результат не нужно будет ждать он будет обязательно.

Девочки! Как мне нравится этот сайт ! Вот уже начинаю разбираться. он оказывается здесь все считает! а я считала на другой программе на компе.И ленеечка обновляется , а я вчера ее переделывала !

худеть с прекрасным настроением это лучше,чем ходить злой и голодной на диетах

Добрый вечер форумчане! Я вчера и сегодня 100 кг. Это хорошо! Начинаю февраль. Хочу к 8 марта 95.

Добавлено спустя 2 минуты 24 секунды:
Натали-наташка
Наташа как к тебе зайти? Я никуда не хожу потому что не знаю как.

Привет,Ирина!Ты молодец!Так держать!Внизу под моим сообщением,сразу под информером синие окошечки-нажимаешь на "дневничок"и будешь у меня в гостях-добро пожаловать

Добавлено спустя 6 минут 29 секунд:
а вообще советую побродить по дневничкам,много полезного для себя узнать.

Минус 30 кг это очень очень круто! Я в восхищении
Единственное. Я бы добавила калорийности, за 1000 надо выходить. Причем выходить низкокалорийными высококлетчаточными продуктами - огурцами всякими, капустой, сырой морковкой, яблоками, перчиками болгарскими и томы подобным всяким.
Как у вас с водой дела обстоят? 2 литра пьете? Нет? Самое время начать. Организм скажет спасибо

Добрый день,

а какие были резельтаты по системе Миримановой?

интересная диета по 5 стаканов первый раз о такой слышу. мне нравится такой вариант