кароліна,
тут, кроме меня, видимо уже все бросили отписываться:))
а у меня - да отличный, просто, пардон за наш французский, зашибенный результат!!!:)

Всем привет ищу напарницу по диете, а то как то грустно в одиночку смотреть как муж булки уплетает

Крэйзи
Ого, круто, ти молодець! По доброму тобі заздрю))
А що означає активний спорт, як часто і яким саме спортом ти займаєшся?

Я три рази в тиждень відвідую заняття аеробіки але за 8 місяців скинула лише 7 кг(((((

я тоже ищу :)

кароліна
У меня просто фитнес-клуб прямо во дворе построили, что резко пересилило мою природную лень:) Т.е. сначала отмазки не находилось, чтобы не сходить, а потом втянулась. Стараюсь ходить каждый день, правда не всегда получается, все-таки и личная жизнь бывает случается и просто иногда устаешь и понимаешь, что тренировка не в тему, но больше 2 дней в неделю я пропускаю крайне редко, т.е 5-6 раз в неделю я занимаюсь. Тренировки у меня чередуются: 1 день чисто кардионагрузка(люблю эллипсоид и степпер) в течение 1 часа, на следующий день - силовая тренировка...впрочем, я прислушиваюсь к желаниям организма и бывает периоды, когда тело просит чисто силовых недельку или две, а бывает наоборот - кардио и только кардио...так, вот мы с моим организмом в содружестве и гармонии обитаем:))