ОЙ!ОЙ!ОЙ! После первых родов (10 лет назад) вес вырос с 47 до 52 кг. Жила и радовалась! Потом постепенно рос (видимо, я не замечала). А затем взяли с мужем привычку (как только встали на ноги, развили бизнес и завелись "лишние деньги" которых не бывает), так вот, взяли привычку жрать непомерно и пить, то пивко с рыбкой красной на чипсине, то с колбаской копченой. А уж если что покрепче, то вообще стол валится. По дороге стали частенько в кафе заезжать. Макдонольдс, вообще, любимое дело! И вот после вторых родов в 2011 (это хорошо еще, что за беременность не ела вредное и не употребляла алкоголь (а то бы вообще разнесло) стала весить 60 кг. Но потом все по новой!!!! Вчера встала на весы. УУЖЖААССС!!! 70,0!!! Все худею! Не понимаю одного! Как можно было стать такой зависимой от жрачки??? И так себя раскормить?

А как решили худеть? Какая диета? Спорт?

У нас свой магазин спорттоваров! Стыд и срам! Дома и дорожка и эллептический тренажер и доска для пресса, все использовалось неделю, не больше. Сначала была доска, трудно, спина болит и т.д. Потом притащили дорогу большую электрическую (муж весит 140 кг, себе брал) тоже самое, нашли причину - шумит! Не дает малышу спать, а когда он не спит, лезет, мешает. Потом к коллекции прибавили эллептический треныжер. Тихий, полезный и т.д. НООО! Опять стоит пылится. Для него мы отмазки еще не придумали. Обруч массажный вообще года 4 валяется в углу. Гости обычно развлекаются. Люди мечтают об этих вещах, но не могут позволить, а у нас (при возможности приобретать по оптовым ценам) все стоит. Вот- так вот, "сапожники мы без сапогов"! Решила начать пользоваться всеми этими вещами хотя бы поочередно, по минут 20-30 в день. Ну и для большего стимула, решила воспользоваться диетой из программы Малышевой, белок/углеводы поочередно несколько дней. А потом буду отслеживать количество калорий. Ну и после 6-ти конечно не есть и пивко не пить! Нужно еще проблемы алкогольной зависимости побороть. Думаю с помощью форума и поддержкой вашей (желающие преобразиться) у меня все получится!

nchipovay, , молодец, посмешила. Проблему обозначила, цель есть - вперед. Хорошо, что не под 100 опомнилась. Большинство домашний "спортинвентарь" используют не по назначению, ну там, в виде вешалки . Я только в спортзале могу нормально позаниматься, а самое необходимое там - гантели (под диваном дома тоже есть), в общем, я покупаю время, чтоб никто не кантовал.

Подумаю, тем более старшую возим несколько раз в бассейн.

У меня под боком есть зал с велотренажером и дорожкой беговой, ходи не хочу, бесплатно. Но меня туда не затащишь, т.к. одной скучно. Все-таки с форумом веселее худеть. Успехов! И давайте худеть вместе!

А мне, наоборот, одной больше нравиться в зале. Программу для себя составила, какие упражнения по сколько раз, и вперед. Но я на кардио не занимаюсь, силовыми. Из кардио - две минуты на скакалке.

Заставить себя заниматься в спорт зале проще, чем дома. Усилия просто абсолютно разные надо приложить. Чтобы позаниматься дома надо заставить себя целый час трудится, а чтобы позаниматься в зале, надо просто себя заставить туда дойти. А дойдя не пойдете же вы обратно)))))))))))))

Идеальный вариант - тренажерный зал с грамотным тренером. Если это невозможно, то подойдут и групповые занятия. Если и это невозможно, то можно и дома скакать, было бы желание.
Ну и главное себе правильно диету подобрать, чтобы сильно не напрягала и давала результат.