Лелёк
приветик еще раз тут!!!

я авокадо впервые попробовала вот в эту субботу...ничего особенного оно безвкусное и по консистенции как масло!такое намазывать его можно и безвкусное и без запаха!ничего особенногО!

RioSaphier
Ну, может с рыбкой и заправочкой вкусно получится... Что-то ж люди в нем находят? А если в салат его положить, вместо масла, а заправку сделать из лимонного сока и соевого соуса? Просто оно жирнючее такое, я по калоризатору посчитала, калорийность 135 ккал, даже если 1 ст. л. масла добавить.

Лелёк
ой, как я не люблю это авокадо в суши его часто запихивают, по мне так безвкусное и унылое это авокадо...
хотя, я и имбирь не люблю может не моё это просто сопровождение рыбы

Лелёк
жирнючее что именно?авокадо?

по поводу оливкового или подсолнечного масла в салате не заморачиваюсь !оно превосходит свою калорийность по полезности!!!

Добавлено спустя 1 минуту 14 секунд:
White Soul Panther

авокадо реально безвкусное!не знаю в чем смысл его добавления...вот вкус огурца-чувствуешь...вкус зелени-чувствуешь...а безвкусное зачем добавлять...может оно полезное очень?!

О, я вспомнила!!! Я роллы с авокадо тоже ела! Мне очень понравилось. Правда, с соевым соусом и васаби всё что хочешь можно съесть!...В пост, кстати, очень удачное блюдо, овощные роллы! А имбирь я тоже не люблю, он мне мыло напоминает...

Вот я тоже думаю, может полезное?

ууу !!!у меня от сочетания запаха имбиря соевого соуса и вассаби аж слюни течь интенсивно начинают!!!!
очень люблю имбирь!хотя раньше для меня эта пища вообще воняла резиной
вот так вот меняются вкусы!

RioSaphier
А я оливки только 2 года назад распробовала... До этого вообще не понимала... а имбирь пока ещё не распробовала... И сыр с плесенью тоже. Знаю, что вкусы меняются, поэтому периодически пробую, но пока что не понимаю...

Лелёк

аннологично мы, когда с мужем, впервые в жизни, что он, что я, пришли в суши-ресторан, впервые в жизни увидели этот имбирь на тарелке (а он ещё в виде розочки разложен был), подумали, что это в самом деле что-то не съедобное. Нам когда полотенчико принесли - руки "помыть", подумали, что имбирь с той же целью дан - руки обрабатывать. А спросить же неудобно, что мы вообще в этом не бум-бум, потом уже когда уходили, спросили, зачем мыло-то на тарелку складывать, почему с полотенцем не принести, когда узнали, что это имбирь, и что его едят, мы обхохотались, но с тех пор, так и не можем его есть - мыло и всё

White Soul Panther

ой какие смешные!!!!!!!!



В 100 г авокадо в среднем содержится около 167 ккал.

Полезные свойства авокадо

Плоды авокадо являются одними из наиболее жиросодержащих фруктов, уступая пальму первенства лишь кокосу, причем львиная доля входящих в их состав жиров относятся к полезным и легкоусвояемым мононенасыщенным жирным кислотам. Поэтому, несмотря на высокую калорийность, этот фрукт является полезным диетическим продуктом.

Авокадо эффективен при гипертонии, сахарном диабете, катаре желудка, диспепсии, при гастритах с пониженной кислотностью и при повышенной кислотности желудочного сока. Диетологи рекомендуют авокадо при запорах, катаракте, авитаминозах, а также в качестве общеукрепляющего средства после перенесенных инфекционных и других заболеваний.
Калий, в больших количествах входящий в состав авокадо, отвечает в организме за генерацию и передачу нервных импульсов, а также нормализует водно-солевой баланс и работу мышечной системы.

При употреблении авокадо снижается раздражительность, повышается работоспособность, способность к концентрации, проходит сонливость и усталость, улучшается самочувствие. Такое комплексное воздействие объясняется содержащимся в авокадо веществом манногептулозой, которое снижает уровень глюкозы в крови, одновременно способствуя ее лучшему усвоению клетками мозга.

Авокадо также обладает антиоксидантными свойствами, защищая клетки от вредного воздействия свободных радикалов и препятствуя процессам старения организма.Плоды авокадо способствуют снижению уровня "плохого" холестерина, полезны при атеросклерозе, малокровии, гипертонии, в целом благоприятно воздействуя на работу сердечно-сосудистой системы.

Полезными свойствами также обладают семена и листья авокадо, отвар которых применяют для лечения дизентерии, и хронических колитов и энтероколитов.

Осторожно!

Авокадо противопоказан в случае индивидуальной непереносимости. Также необходимо иметь в виду что в состав косточек авокадо входят токсичные вещества которые могут привести к нарушениям работы пищеварительной системы или вызвать сильные аллергические реакции.

RioSaphier
Спасибо за информацию! Вот не даром я его хочу - мне прям то, что доктор прописал! И от холестерина, и от инсулинорезистентности, и от сонливости, и для сердца, и для пищеварения!!! Хотя, может попробую, и есть не смогу...