Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий.
https://forum.calorizator.ru/

Семга(треска) с овощами
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=48&t=3614		 Страница 1 из 1
Автор:  Екатерина Левченко [ 23 мар 2012, 17:02 ]
Заголовок сообщения:  Семга(треска) с овощами
Нам понадобиться 400 гр семги или трески,конечно,можно заменить на другую рыбу. Перец болгарский красный - 50гр, помидор - небольшой,лук репка - 1шт,базилик сушеный.
Рыбу нарезаем кружечками толщиной 1 см,
лук,перец,помидор нарезаем соломкой,
укладываем на противень (без добавления масла) сначала рыбу,затем овощи, посыпаем базиликом. Ставим в предварительно разогретую до 200 гр духовку и запекаем 30-35 минут.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!! Мы с мужем очень любим этот рецептик. Низкокалорийно и вкусно! :-):
Автор:  isupa [ 04 апр 2012, 10:20 ]
Заголовок сообщения:  Re: Семга(треска) с овощами
Екатерина Левченко
хороший рецепт, прям сейчас начну готовить :-):
Автор:  Екатерина Левченко [ 04 апр 2012, 10:23 ]
Заголовок сообщения:  Re: Семга(треска) с овощами
Очень рада,что понравился рецептик! :-): Как приготовишь,напиши коментарий,это важно! :a_g_a:
Автор:  isupa [ 04 апр 2012, 10:35 ]
Заголовок сообщения:  Re: Семга(треска) с овощами
хорошо :ta_n_cor:
Автор:  isupa [ 04 апр 2012, 11:56 ]
Заголовок сообщения:  Re: Семга(треска) с овощами
как и обещала делюсь впечатлениями :-):

Очень просто, вкусно и полезно!
Делала из семги и ела с овощным салатом..... ммммммм вкуснятина!!!!!!

спасибо за рецепт :cool_cool:
Автор:  Екатерина Левченко [ 04 апр 2012, 12:06 ]
Заголовок сообщения:  Re: Семга(треска) с овощами
:dan_ser: Я ооочень рада :ya_hoo_oo: Будешь готовить,что-нибудь вкусненькое,пиши рецептик! :-):
Автор:  isupa [ 04 апр 2012, 12:10 ]
Заголовок сообщения:  Re: Семга(треска) с овощами
ага :so_happy: и ты тоже добавляй рецепты!!!
Автор:  Екатерина Левченко [ 04 апр 2012, 12:12 ]
Заголовок сообщения:  Re: Семга(треска) с овощами
Хорошо!!! :-ok-: :-):
Автор:  miroshka [ 22 окт 2012, 12:12 ]
Заголовок сообщения:  Re: Семга(треска) с овощами
я очень люблю рыбу, надо попробовать рецептик с овощами
Автор:  SmelayaNelli [ 19 ноя 2012, 14:07 ]
Заголовок сообщения:  Re: Семга(треска) с овощами
Норвежская семга на гриле с пастой "таглиатели"


Для рецепта вам потребуется:


норвежская семга (филе) - 800г
паста "таглиатели"
крупно помолотого перца (зеленого, черного и красного) - 2-3 ст.л.
соль - 1 ст.л.
сахар - 1 ст.л.
капуста брокколи 400г
томатов "черри" - 12 шт.
для сметанного соуса:

перцы (различного вида) - 1 ст.л.
лука-шалот (мелко нарезанный) - 3 ст.л.
рыбный бульон
сметана.


Норвежская семга маринуется в смеси из соли, сахара и перца в течение суток. После этого снимите смесь с рыбы, порежьте семгу на медальоны, обваляйте их в луке и поджарьте на гриле. Для приготовления сметанного соуса обжарьте на растительном масле перец и лук-шалот, добавьте сметану, рыбный бульон, и дайте смеси повариться 12-15 минут. Посолите и процедите соус. Сварите пасту. Брокколи варить в подсоленной воде до размягчения. Помидоры слегка обжарить в масле. Уложите семгу сверху на пасту. Брокколи, помидоры и соус выложить вокруг.
Страница 1 из 1 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/