Текущее время: 29 мар 2024, 12:12

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 4 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Плов на свиных рёбрах. Как учитывать кости?
СообщениеДобавлено: 04 сен 2021, 06:09 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь

Автор темы
Регистрация: 04.09.2021
Сообщения: 15
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 8 раз.
Пол: Женский
В наличии: 22

Блог: Просмотр блога (0)
Здравствуйте! Я - новичок! 2 месяца на ПП (-10кг). :bra_vo:
Готовлю сейчас плов и задумалась над такой проблемой, как свиные ребра ( по сравнению с курицей, в них очень большой вес костей и очень много калорий).
600 грамм рёбер, 300-морковь, 200-рис бурый, 40-чеснок (Чили кусочками, паприка копчёная, карри, черный перец, соль -не считаю).
Итого 2753 калории.
Но там грамм 300 костей, а это почти 1000 калорий к общему калоражу. Если их не учитывать, то
Итого 1790 калорий.
Это разделится на вес 1650 и получится на 100 гр:
В первом случае - 167 . Тогда я есть не буду :nel-zya:
Во втором - 133 (из веса1650 также убрала 300гр костей). Ну, грамм 150 можно :cool_cool:
Ну, специалисты, что я тут намудрила? :nez-nayu:
Помогите! Кушать или не кушать? (Может, мне в другой раздел форума надо было? Подскажите, я ведь новенькая!)


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Плов на свиных рёбрах. Как учитывать кости?
СообщениеДобавлено: 30 ноя 2021, 17:56 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 18.01.2017
Сообщения: 212
Благодарил (а): 17 раз.
Поблагодарили: 14 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 199

Блог: Просмотр блога (0)
Не знаю, кто как извращается, но я в таком случае после еды взвешиваю кости и отнимаю от общего веса еды и все.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Плов на свиных рёбрах. Как учитывать кости?
СообщениеДобавлено: 17 фев 2022, 13:04 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 17.02.2022
Сообщения: 94
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 3

Награды: 2
Серебряная калоша (1) Бабочка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Тоже вычитаю и все. Считаю только съеденное


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Плов на свиных рёбрах. Как учитывать кости?
СообщениеДобавлено: 22 янв 2023, 10:57 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 08.01.2023
Сообщения: 162
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 3 раз.
Пол: Женский
В наличии: 18

Блог: Просмотр блога (0)
Мне кажется так все делают :a_g_a:


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 4 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: alenarepyah, artalisa, Bing [Bot], bvzgjkmpjdfntkz, Emi Ferejra, FeedBurner [Bot], GoGo [Bot], Google [Bot], irinaponomareva29, katrinkonfetka38, LaraSTR, liudmilaloginova32, Losing_weight, mara3006, marina.l.v, mashavladimirovna25, nadiabek30, nastiagoriacheva27, TataSl, tommik8387, Yandex [Bot], Yandex Metrika [Bot], Дин а мит, Дмитрий66


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB