Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. https://forum.calorizator.ru/ |
|
Плов на свиных рёбрах. Как учитывать кости? https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=48&t=25505 |
Страница 1 из 1 |
Автор: | Gallarina [ 04 сен 2021, 06:09 ] |
Заголовок сообщения: | Плов на свиных рёбрах. Как учитывать кости? |
Здравствуйте! Я - новичок! 2 месяца на ПП (-10кг). Готовлю сейчас плов и задумалась над такой проблемой, как свиные ребра ( по сравнению с курицей, в них очень большой вес костей и очень много калорий). 600 грамм рёбер, 300-морковь, 200-рис бурый, 40-чеснок (Чили кусочками, паприка копчёная, карри, черный перец, соль -не считаю). Итого 2753 калории. Но там грамм 300 костей, а это почти 1000 калорий к общему калоражу. Если их не учитывать, то Итого 1790 калорий. Это разделится на вес 1650 и получится на 100 гр: В первом случае - 167 . Тогда я есть не буду Во втором - 133 (из веса1650 также убрала 300гр костей). Ну, грамм 150 можно Ну, специалисты, что я тут намудрила? Помогите! Кушать или не кушать? (Может, мне в другой раздел форума надо было? Подскажите, я ведь новенькая!) |
Автор: | Кабан%нок [ 30 ноя 2021, 17:56 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Плов на свиных рёбрах. Как учитывать кости? |
Не знаю, кто как извращается, но я в таком случае после еды взвешиваю кости и отнимаю от общего веса еды и все. |
Автор: | Василёк22 [ 17 фев 2022, 13:04 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Плов на свиных рёбрах. Как учитывать кости? |
Тоже вычитаю и все. Считаю только съеденное |
Автор: | Jasffer [ 22 янв 2023, 10:57 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Плов на свиных рёбрах. Как учитывать кости? |
Мне кажется так все делают |
Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ] |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |