Всем привет!
Я активно худею, за последний год скинул уже более 20 кг. Считаю калории, делаю кардио-тренировки.

Когда-то, в прошлой жизни, когда еще не записывал калории, очень любил налечь на селедку.
Ну как обычно, то под шубой, то со сковородкой жареной картошки

Сейчас, конечно, такого себе не позволяю, но периодически очень хочется селедки хоть в каком-нибудь виде.

Вот пара рецептов, которые я уже на себе проверил )

Первый особо диетическим не назовёшь, но если намазывать не толстым слоем - калорий много не будет и можно остаться в "зеленом корридоре" )



А вот второй уже больше подойдет для похудающих, там ингридиенты подобраны более тщательно и калорийность сразу в рецепте есть.



А как вы селедкой балуетесь?
Поделитесь низкокалорийными рецептами!
А то всё шубы, да прочие ужасы в майонезе

Доброго!
Если периодически хочется, то надо себе позволять! Надо любить себя и ни в чем себе не отказывать!
Что-то другое выкинуть тогда в этот день, если по калориям зашкаливает или пробежать лишний круг..

Селедочное масло - роскошь, которую ем только по праздникам Калорий вагон((

А мне честно говоря такое масло не очень нравится, хотя селедку люблю