todoistobetobeistodo писал(а):
flowers000 писал(а):
НАСЫПНОЙ ЯБЛОЧНЫЙ ПИРОГ
О, а я такой делала, только без масла и муки, только яблоки, манка, сахар) забавный рецепт
Привет
А без масла не сухо?
Надо попробовать.
| Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. https://forum.calorizator.ru/ |
|
| Рецепты от Оли (flowers000) с расчетом КБЖУ https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=48&t=25137 |
Страница 6 из 7 |
| Автор: | AuraUtra [ 24 ноя 2021, 10:47 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Рецепты от Оли (flowers000) с расчетом КБЖУ |
О здорово, рецептики , и как всегда взгляд зацепился на курочке как из kfc, я вчера купила готовую панировку и специи для этой же задумки, попробую оба варианта ) Спасибо за рецептик) |
|
| Автор: | flowers000 [ 24 ноя 2021, 11:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Рецепты от Оли (flowers000) с расчетом КБЖУ |
todoistobetobeistodo писал(а): flowers000 писал(а): НАСЫПНОЙ ЯБЛОЧНЫЙ ПИРОГ О, а я такой делала, только без масла и муки, только яблоки, манка, сахар) забавный рецепт Привет А без масла не сухо? Надо попробовать. |
|
| Автор: | flowers000 [ 24 ноя 2021, 11:01 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Рецепты от Оли (flowers000) с расчетом КБЖУ |
AuraUtra писал(а): Спасибо за рецептик) Не за что 
|
|
| Автор: | flowers000 [ 26 дек 2021, 14:51 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Рецепты от Оли (flowers000) с расчетом КБЖУ |
ОВСЯНО-БАНАНОВОЕ ПЕЧЕНЬЕ  Ингредиенты: 2 банана (у меня маленькие - общий вес 162 гр.), овсяные хлопья - 77 гр. Приготовление: банан размять вилкой, добавить к банану хлопья. Масса должна получиться пластичной. Катаем шарики, приплюскиваем их и на противень. Выпекаем в духовке на 180 градусах около 20 минут. Готово! Печеньки получаются мягкие, по вкусу - как сушеный банан. Объедение! КБЖУ на 100 гр.: 197,75 ккал, 5,71 гр. белка, 2,27 гр. жира, 38,45 гр. углеводов. |
|
| Автор: | flowers000 [ 06 май 2022, 00:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Рецепты от Оли (flowers000) с расчетом КБЖУ |
КУРИЦА НА СОЛИ В ДУХОВКЕ Понадобится: курица охлажденная, соль - из расчета 0,4 кг на 1 кг курицы. Приготовление: в любую форму высыпаем соль, поверх соли кладем курицу грудкой вверх. Отправляем в духовку на 190 градусов на 1,5 часа. Готово! Курица получается с хрустящей корочкой, внутри неимоверно сочная. Из соли выходит неразбиваемый блин  Никаких приправ я не добавляла, но при желании можно чем-нибудь натереть курочку. КБЖУ на 100 гр.: 150,6 ккал, 13,10 г. белка, 5,5 г жира, 0,4 г углеводов КБЖУ взяты из интернета как среднее между 5 КБЖУ этого рецепта с разных сайтов. |
|
| Автор: | Reisende [ 21 май 2022, 19:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Рецепты от Оли (flowers000) с расчетом КБЖУ |
Начала читать - и срвзу нашла 2 рецепта. Пирог из лаваша и пирог из печени. Есть все для того и другого рецепта. Завтра и осуществлю хотя бы один, а , возможно, и оба. Спасибо! Буду читать и дальше! 
|
|
| Автор: | flowers000 [ 21 май 2022, 20:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Рецепты от Оли (flowers000) с расчетом КБЖУ |
Feral Berry1 писал(а): Начала читать - и срвзу нашла 2 рецепта. Пирог из лаваша и пирог из печени. Есть все для того и другого рецепта. Завтра и осуществлю хотя бы один, а , возможно, и оба. Спасибо! Буду читать и дальше! На здоровье
|
|
| Автор: | flowers000 [ 30 май 2022, 14:26 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Рецепты от Оли (flowers000) с расчетом КБЖУ |
ПИРОГ ИЗ ЛАВАША С ТВОРОГОМ Нам понадобится: тонкий лаваш - 1 лист 100 гр., творог - 350 гр. (я брала обезжиренный), 3 куриных яйца, молоко 1,5 % - 100 гр., заменитель сахара по вкусу (я брала FitParad - 3 гр.) - можно заменить сахаром, но калорийность повысится. Приготовление: в творог добавляем 1 яйцо и половину заменителя сахара. Перемешиваем. Выкладываем творог на лист лаваша и равномерно распределяем. Сворачиваем лаваш в трубочку. Трубочку выкладываем в форму для выпечки (у меня силиконовая для хлеба, небольшая - ничем не смазываю). Если форма чуть крупнее - увеличиваем количество ингредиентов пропорционально. Наш лавашно-творожный рулетик протыкаем вилкой как можно больше раз. Молоко, 2 яйца, остатки сахзама смешиваем и выливаем на наш лаваш. Ставим в духовку приблизительно на полчаса-минут 40. Готово! КБЖУ на 100 гр.: 138,9 ккал, 14,08 г. белка, 2,93 г. жиров, 13,72 г. углеводов. |
|
| Автор: | vitazhora [ 22 окт 2022, 22:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Рецепты от Оли (flowers000) с расчетом КБЖУ |
Оль, спасибо тебе огромное за классные рецепты!  Сохранила несколько твоих вкусняшек себе)) 
|
|
| Автор: | Reisende [ 15 дек 2022, 09:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Рецепты от Оли (flowers000) с расчетом КБЖУ |
Потеряла вашу темку, а сейчас нашла, очень рада! Спасибо! |
|
| Страница 6 из 7 | Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ] |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|