Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. https://forum.calorizator.ru/ |
|
Диетическая пицца https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=48&t=24178 |
Страница 1 из 1 |
Автор: | Tessi [ 30 апр 2020, 12:54 ] |
Заголовок сообщения: | Диетическая пицца |
Девочки! Ничего не могу с собой поделать, очень люблю кушать пиццу. Раньше готовила любимое блюдо с бекончиком, ветчиной, ммм, как вспомню - слюнки текут. А теперь, оказывается, нельзя потому что гастрит. Перехожу с жирненького и жареного на постные кашки и супы (тоска зеленая, если честно, но надо). Молодой человек меня поддерживает, стоически кушает то же, что и я Недавно узнала, что можно делать диетическую пиццу. Рецептов в сети море, но знаете, рисковать не хочется. Кто что пробовал? Накидайте вкусных рецептов пицц, пока я не взвыла над очередной тарелкой постного супа |
Автор: | Agma [ 05 май 2020, 16:27 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Диетическая пицца |
Начнем с теста для пиццы Ингредиенты Порядок приготовления • 300 г муки • стакан теплой воды • 2 ст. л. оливкового масла • 1/3 ч. л. соли • 1 пачка дрожжей 1. Просеиваем в миску муку 2. Дрожжи добавляем в стакан теплой воды, тщательно перемешиваем и вливаем оливковое масло. Вновь тщательно перемешиваем 3. Полученную смесь вливаем в муку, следом добавляем соль 4. Перемешиваем 5. Скатываем тесто в шар (можно добавить немного муки, чтобы тесто не липло к рукам), кладем в миску и накрываем чистой салфеткой 6. Оставляем в теплом месте и ждем 1 час, пока тесто взойдет 7. Раскатываем тесто в круг и кладем на противень, смазанный оливковым маслом 8. Подожмем края теста, чтобы получился бортик 9. Оставляем на 15 мин, чтобы тесто поднялось и стало пышнее, а пока займемся начинкой Диетическая пицца со шпинатом Ингредиенты Порядок приготовления • 600 г шпината • 300 г помидоров • 150 г натертого нежирного сыра 1. Подготовим шпинат. Для этого его необходимо припустить – налить в кастрюлю воды, нагреть и положить в нее шпинат. Варить на среднем огне, не доводя до кипения 2. Через 10 минут достаньте шпинат и обдайте холодной водой 3. Нарежьте соломкой и выложите на тесто 4. Нарежьте помидоры тонкими кружочкам и выложите поверх шпината, равномерно распределив по тесту 5. Сверху посыпьте натертым сыром 6. Выпекаем в духовке 20 минут при температуре 180-200 градусов 7. Следим, чтобы пицца не подгорела 8. Вынимаем пиццу и даем ей немного остыть, нарезаем 9. Подаем теплой, но не горячей (Источник: https://lechyzhivot.ru/zheludok/gastrit/pitstsa-pri-gastrite Не падайте ухом)) Гастрит - это еще не приговор, у нас в семье 2 гастритчика и ничего, вкусняшки тоже кушаем. Вам режим нужен, чтобы по распорядку (завтрак, обед и ужин в одно время). Поменьше жаренного, побольше на пару. Если курите, лучше бросайте. А пиццу, пожалуйста. Мы сами такую с удовольствием едим и готовим. |
Автор: | Tessi [ 07 май 2020, 13:11 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Диетическая пицца |
Agma, дорогая! Большое вам спасибо за рецептик, сегодня попробую приготовить по нему |
Автор: | nun [ 01 июн 2020, 18:56 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Диетическая пицца |
Пицца доктора Берга, но это кето диета https://www.youtube.com/watch?v=K-QnrqVjyeQ |
Автор: | КатенькаЯ [ 07 июн 2020, 02:37 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Диетическая пицца |
Tessi писал(а): Девочки! Ничего не могу с собой поделать, очень люблю кушать пиццу. Раньше готовила любимое блюдо с бекончиком, ветчиной, ммм, как вспомню - слюнки текут. А теперь, оказывается, нельзя потому что гастрит. Перехожу с жирненького и жареного на постные кашки и супы (тоска зеленая, если честно, но надо). Молодой человек меня поддерживает, стоически кушает то же, что и я Недавно узнала, что можно делать диетическую пиццу. Рецептов в сети море, но знаете, рисковать не хочется. Кто что пробовал? Накидайте вкусных рецептов пицц, пока я не взвыла над очередной тарелкой постного супа Ну раз в две недели то можно себе пару кусочков позволить? Зачем так над собой издеваться? Я как-то искала рецепты пп пиццы, мне не понравилось, то без сыра, то вместо теста отруби с чем-то.... |
Автор: | Jasffer [ 22 янв 2023, 11:39 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Диетическая пицца |
КатенькаЯ писал(а): Tessi писал(а): Девочки! Ничего не могу с собой поделать, очень люблю кушать пиццу. Раньше готовила любимое блюдо с бекончиком, ветчиной, ммм, как вспомню - слюнки текут. А теперь, оказывается, нельзя потому что гастрит. Перехожу с жирненького и жареного на постные кашки и супы (тоска зеленая, если честно, но надо). Молодой человек меня поддерживает, стоически кушает то же, что и я Недавно узнала, что можно делать диетическую пиццу. Рецептов в сети море, но знаете, рисковать не хочется. Кто что пробовал? Накидайте вкусных рецептов пицц, пока я не взвыла над очередной тарелкой постного супа Ну раз в две недели то можно себе пару кусочков позволить? Зачем так над собой издеваться? Я как-то искала рецепты пп пиццы, мне не понравилось, то без сыра, то вместо теста отруби с чем-то.... |
Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ] |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |