Интересненько!!!!
нужно попробовать.... тока без шоколада и кокоса))))))
Как испеку поделюсь ощущениями
| Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. https://forum.calorizator.ru/ |
|
| Вкусное и полезное овсяное печенье https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=48&t=2270 |
Страница 1 из 2 |
| Автор: | Foxxy [ 20 май 2011, 22:12 ] |
| Заголовок сообщения: | Вкусное и полезное овсяное печенье |
Вкусное и полезное печенье без масла‚ без муки‚ без яиц и без сахара. :) Составляющие - исключительно полезны! Сухофрукты‚ овсянные хлопья‚ орешки и горький шоколад... Ингредиенты: овсяные хлопья - 200 грамм изюм‚ курага или чернослив - 60 грамм молоко - 70 грамм банан - 1 шт. шоколад - 10 грамм кокосовая стружка - 10 грамм (по желанию) На 1 порцию (28.1 г.): Калории: 70.2 Жиры: 1.3 г. Углеводы: 13 г. Белки: 1.8 г. Приготовление: Пропорции можно варьировать в зависимости от вкусовых предпочтений. Можно исключить шоколад или кокосовую стружку‚ но добавить орехи или сущённую вишню... Я каждый раз добавляю что-то новенькое. Половину овсяных хлопьев измельчить в блендере (в кофемолке). Добавить изюм‚ цукаты‚ кокосовую стружку‚ тёртый шоколад. Банан взбить с молоком до однородной консистенции (он у нас будет связующим звеном и заменит яйцо в этом рецепте). Смешать хорошо все компоненты. Форму выложить бумагой для запекания. Чайной ложкой брать тесто‚ формировать шарики (лучше чуть смочить руки водой)‚ приплюснуть и выкладывать в форму или на противень. Выпекать 20 минут при 200*С. Я немного добавила воды на дно противня‚ буквально 1-2 ст.л. под пекарскую бумагу‚ чтобы печенье не было слишком сухим. Но если любите похрустеть‚ то эту процедуру можно опустить. Приятного аппетита! |
|
| Автор: | Nina [ 26 май 2011, 18:27 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Вкусное и полезное овсяное печенье |
Интересненько!!!! нужно попробовать.... тока без шоколада и кокоса)))))) Как испеку поделюсь ощущениями
|
|
| Автор: | Анечка15 [ 26 май 2011, 18:30 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Вкусное и полезное овсяное печенье |
И я попробую как нибудь) |
|
| Автор: | Зимняя вишня [ 26 май 2011, 19:41 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Вкусное и полезное овсяное печенье |
Без яйца,  без сахара.
|
|
| Автор: | Miss Sintia [ 27 май 2011, 19:10 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Вкусное и полезное овсяное печенье |
так, так. А как быть, если я бананы на дух не переношу? Может яичным белком их заменить? |
|
| Автор: | Вишенка [ 30 май 2011, 18:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Вкусное и полезное овсяное печенье |
Я делала без банана и шоколада , а получилось вполне достойное печенье 
|
|
| Автор: | Анечка15 [ 30 май 2011, 19:44 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Вкусное и полезное овсяное печенье |
Вишенка А как же ты его тогда делала? Если банан как связующее звено... |
|
| Автор: | Marina_Denim [ 26 июл 2012, 10:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Вкусное и полезное овсяное печенье |
Не плохой рецепт, только выкинуть шоколад и кокосовую стружку, можно какао добавить, а можно и вообще не добавлять, и так будет вкусно 
|
|
| Автор: | SmelayaNelli [ 26 ноя 2012, 14:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Вкусное и полезное овсяное печенье |
Овсяное миндальное печенье Для рецепта вам потребуется: яйцо (белок) - 2 шт. пудра сахарная - 2 ст.л. желе шиповника - 4 ст.л. миндаль (молотый) - 50г хлопья овсяные - 125г. Взбейте миксером белки до устойчивой пены и, постепенно добавив пудру и 2 ложки желе шиповника, продолжайте взбивать. Осторожно добавьте молотый миндаль и овсяные хлопья. Ложкой выложите шарики размером с грецкий орех на противень, покрытый бумагой и смазанный жиром. Выпекайте в предварительно разогретой духовке при температуре 150С (2 на газовой плите) в течение 25 мин. Готовое печенье украсьте оставшимся желе. |
|
| Автор: | Amomoto [ 07 фев 2013, 05:01 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Вкусное и полезное овсяное печенье |
Спасибо за прекрасный рецепт |
|
| Страница 1 из 2 | Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ] |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|