Кукуруза сладкая 1 банка (340 г)
Грудка куриная 200 г.
Творог 5% 100 г.
Помидор 4-6 ломтиков
Огурец 8 ломтиков
Салат 1 лист
Багет 2 ломтика
Масло подсолнечное 2 ст. л.
Соль по вкусу
Перец черный молотый по вкусу
Куриную грудку разделите на две плоские части, слегка отбейте, посолите. Обжарьте с двух сторон с небольшим количеством масла не больше 5 минут с каждой стороны на гриле. Багет разрежьте вдоль пополам и выложите на разогретую гриль-сковороду. Налейте небольшой чайной ложкой подсолнечного масла. Слегка обжарьте. В творог добавьте щепотку соли и взбейте блендером до однородной воздушной массы. Намажьте на остывший багет. Поперчите. Выложите сладкую кукурузу, сверху ломтики огурца, помидора. Уложите листья салата. Выложите сверху филе курицы.
| Вложения: |
|
c3dc5915ea1cbd1eb955b5c009494216.jpg [ 1.06 Мб | Просмотров: 1541 ] |
