Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий.
https://forum.calorizator.ru/

Катрина Смирноваа: мои рецепты похудения с БЖУ
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=48&t=16586		 Страница 6 из 7
Автор:  ЛедиКетт [ 13 янв 2017, 00:10 ]
Заголовок сообщения:  Re: Катрина Смирноваа: мои рецепты похудения с БЖУ
felice_cuerpo писал(а):
Катрина смирноваа
:cool_cool: :cool_cool:
Какая же ты хозяюшка!! Все такое аппетитное!!

Готовить очень люблю..от этого от части и раздобрели с мужем.Теперь стараюсь готовить менее вредные блюда.

Добавлено спустя 6 минут:
Светлячок 1984 писал(а):
Катрина смирноваа, спасибо. Палочки из кабачка (сделала с прованскими травами) прелесть - хороший гарнир . Салат с редькой: первый - вкуснятина (сбалансированный), а второй с рисом :-( на любителя (наверное из-за риса).

Рада что понравилось..Второй вариант на любителя конешно,мне нравится.Особенно с обычным майонезом а не с лёгким.
Автор:  svet.light [ 15 янв 2017, 21:45 ]
Заголовок сообщения:  Re: Катрина Смирноваа: мои рецепты похудения с БЖУ
Привет! Ой, увидела рецепты ППшные и даже просчитанные! Вот спасибо огромное! Обязательно попробую че-нить :a_g_a: :cool_cool: Пока вот глаза разбежались :hi_hi_hi: Изучаю. Интересно!
Автор:  ЛедиКетт [ 16 янв 2017, 00:06 ]
Заголовок сообщения:  Re: Катрина Смирноваа: мои рецепты похудения с БЖУ
svet.light писал(а):
Привет! Ой, увидела рецепты ППшные и даже просчитанные! Вот спасибо огромное! Обязательно попробую че-нить :a_g_a: :cool_cool: Пока вот глаза разбежались :hi_hi_hi: Изучаю. Интересно!

Привет. Если что то понравится,буду рада.На днях ещё выложу рецепты с фотками и калориями,пока некогда
Автор:  DELETED10 [ 16 янв 2017, 00:47 ]
Заголовок сообщения:  Re: Катрина Смирноваа: мои рецепты похудения с БЖУ
Привет :-|-: :pri_vet:-:
Спасибо за рецепты.
Заглянула в дневничок на ночь глядя :kli_ny: все хочу.. как все вкусно и красиво. :cool_cool: :cool_cool: :cool_cool:
Автор:  Ю.А. [ 17 янв 2017, 09:04 ]
Заголовок сообщения:  Re: Катрина Смирноваа: мои рецепты похудения с БЖУ
Спасибо за рецепты :co_ol: .
Автор:  НаталиНата [ 18 янв 2017, 21:35 ]
Заголовок сообщения:  Re: Катрина Смирноваа: мои рецепты похудения с БЖУ
Катрина смирноваа писал(а):
svet.light писал(а):
Привет! Ой, увидела рецепты ППшные и даже просчитанные! Вот спасибо огромное! Обязательно попробую че-нить :a_g_a: :cool_cool: Пока вот глаза разбежались :hi_hi_hi: Изучаю. Интересно!

Привет. Если что то понравится,буду рада.На днях ещё выложу рецепты с фотками и калориями,пока некогда

Привет! Ждём фото :-):
Автор:  ЛедиКетт [ 18 янв 2017, 21:41 ]
Заголовок сообщения:  Re: Катрина Смирноваа: мои рецепты похудения с БЖУ
Добрый вечер.Вот и обещанные рецептики.
Ветчина из курицы с сыром.
Взять курицу среднего размера,снять кожу,отрезать крылья(отложить для другой вкусняшки),срезать филе,получится около 600 гр грудки,400 гр окорочков.Все меленько порезать,а можно грудка побольше кусочки,ножки поменьше,или провернуть в мясорубку.30 гр сыра ( у меня мааздам) потереть в мелкую терку,чеснок зубочек измельчить.Соль из расчёта 8-10 гр на 1кг мяса.Все перемешать.Желатина положила 30 гр,можно меньше но не менее 15 гр,завернуть в плёнку и варить на маленьком огне около часа.Остудить при комнатной температуре и на 3-8 часов в холодильник.Чем толще скалочка тем дольше должна лежать в холодильнике.БЖУ на 100 гр:28.03/6.86/0,45/176.51.
Вариант хорош если добавить к грудка и ножкам курицы ещё ножку индейки,тогда без сыра и чеснока БЖУ:21.9/7.36/0.19/154.47.Режется даже очень тонко.Понравилось всем,особенно сынишке младшему.

Вложения:
IMG_20170111_074512.jpg
IMG_20170111_074512.jpg [ 126.44 Кб | Просмотров: 1017 ]
Автор:  ЛедиКетт [ 18 янв 2017, 21:49 ]
Заголовок сообщения:  Re: Катрина Смирноваа: мои рецепты похудения с БЖУ
Вкусненький салатик из
пекинской капусты
Помидор
Огурец
Перец
Сельдерей черешковые
Тунец в масле для салата.

Вложения:
IMG_20170110_171002.jpg
IMG_20170110_171002.jpg [ 180.06 Кб | Просмотров: 1014 ]
Автор:  НаталиНата [ 18 янв 2017, 22:03 ]
Заголовок сообщения:  Re: Катрина Смирноваа: мои рецепты похудения с БЖУ
Вкусняшки!!!
Автор:  Ю.А. [ 19 янв 2017, 08:20 ]
Заголовок сообщения:  Re: Катрина Смирноваа: мои рецепты похудения с БЖУ
Катрина смирноваа писал(а):
Добрый вечер.Вот и обещанные рецептики.
Ветчина из курицы с сыром.


Отличный рецепт :-): Тоже делаю такой, но вот сыр добавить не догадывалась, попробую теперь, спасибо. В пленке не варю, опасно это, ниже в табличке третий пункт гляньте. В духовке в одноразовых контейнерах запекаю.

Изображение

Специи пробовала добавлять туда. С сухой аджикой чудесно выходит. Что еще засунуть можно, как думаете?
Страница 6 из 7 Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/