так я хрюкаю,а после травки и забекать моно .
| Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. https://forum.calorizator.ru/ |
|
| Наш низкокалорийный рацион https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=48&t=1305 |
Страница 18 из 18 |
| Автор: | OlgaKopalova [ 09 июл 2018, 17:22 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Наш низкокалорийный рацион |
Я раньше тоже заворачивалась по поводу калорий и всего такого. Все переживала что у меня лишние килограммы появились, что бока торчат и живот. А сейчас вот как-то проще стала к этому всему относиться. Что нравится мне,то и ем. Конечно от сладкого я полностью отказалось, но конфеты и тортики ни когда мне не нравились, по этому для меня это вообще не проблема. Ну а для тех кто сильно зациклен на калориях, могу посоветовать вот этот сайт https://beslim.life/kaloriynost-treski Вот к примеру консервированную печень трески есть нельзя, там много калорий. Лучше тогда вареную треску или тушеную. |
|
| Автор: | sartakov vadim [ 19 дек 2018, 05:36 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Наш низкокалорийный рацион |
так я хрюкаю,а после травки и забекать моно .
|
|
| Автор: | Арифметика [ 02 янв 2019, 16:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Наш низкокалорийный рацион |
А у меня основные продукты на диете: сметана (вообще моя спасительница), гречка, яйца, вареная курица, куриный бульон, хлеб темный, свекла, помидоры (но зимой дорого), чеснок, масло сливочное (5-15 грамм в день), вареный картофель, овощная смесь; реже минтай или скумбрия, творог, фрукты. Периодически хочется жареного и булок с пирожками. Чем компенсировать даже не знаю. Увеличиваю количество углеводов, немного помогает, но совсем немного. А вообще диета удовольствие дорогое, если питаться полноценно и разнообразно. |
|
| Страница 18 из 18 | Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ] |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|