Обалдеть! Сколько вкуснятины
Какие девочки МОЛОДЦЫ-и вкусно,и всё подсчитано 
| Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. https://forum.calorizator.ru/ |
|
| Юсик:Мои любимые рецепты https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=48&t=6325 |
Страница 6 из 6 |
| Автор: | Юсик [ 22 июн 2013, 18:22 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Юсик:Мои любимые рецепты |
Фасоль с курицей Курица 500г, фасоль спаржевая 400г, сыр 200г, бульон куриный 100г, помидоры 300г, лук 250г, масло растительное 20г, сметана 20г, яйцо 1 шт., мука 1 ч.л., соль, перец. Помидору обдайте кипятком и снимите кожицу. Курицу, лук и помидоры обжарьте на сковороде в растительном масле. Добавьте фасоль, бульон, соль и перец. Тушите все 10 минут, в это время делаем соус: из яйца, сметаны и муки. Заливаем соусом, посыпаем сыром и в духовку на 20-30 минут. 113,6 ккал, Б - 8,69г, Ж - 7,27г, У - 4,17г |
|
| Автор: | Юсик [ 23 июн 2013, 16:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Юсик:Мои любимые рецепты |
Салат Сердечный 1 кг говяжьего сердца, 200 г моркови, 220 г лука, уксус, сметана, соль, перец. Сердце отварить в в подсоленной воде, охладить, срезать жир, нарезать соломкой. Морковь натереть на терке для корейской моркови. Лук нарезать полукольцами. Сердце слегка заправить сметаной. Лук и морковь сбрызнуть уксусом. Все продукты в отдельной посуде положить на ночь в холодильник. Все смешать и по вкусу заправить сметаной. 86,09 ккал, Б - 10,67г, Ж - 3,63г, У - 2,8г |
|
| Автор: | охохонюшка [ 23 авг 2013, 10:17 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Юсик:Мои любимые рецепты |
Обалдеть! Сколько вкуснятины Какие девочки МОЛОДЦЫ-и вкусно,и всё подсчитано
|
|
| Автор: | Веселина [ 27 янв 2016, 19:53 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Юсик:Мои любимые рецепты |
Хорошая темка! А я нашла вот такой сайт http://edalite.ru/ как готовить вкусные, полезные и нежирные блюда из простых ингредиентов. Калории там уже посчитаны, очень удобно, выбирай что нравится! 
|
|
| Автор: | Terkila [ 02 мар 2016, 21:47 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Юсик:Мои любимые рецепты |
Из моих новых открытий, быстро попавших в список любимых - салат с курицей и грейпфрутом по этому рецепту http://nakormi.com/salat-s-kuricej-i-grejpfrutom.html Вкусно, диетически, есть полный набор белков, жиров и углеводов. Можно использовать в качестве основного блюда или перекуса. Для себя делаю без сыра, чтобы не добавлять лишних калорий и не смешивать в одном блюде молочное и мясное. Если готовлю для гостей, то приходится посыпать сыром - с ним все же и вкуснее и красивее. При желании сыр можно заменить на яйцо, сверенное вкрутую. Иногда добавляю в него семена льна. 
|
|
| Автор: | Visko4ka [ 21 мар 2016, 18:01 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Юсик:Мои любимые рецепты |
А мой самый любимый это Цезарь ) ничего вкуснее найти не можно, да и очень прост в приготовление. Обожаю его  http://tvoirecepty.ru/recept/salat-tsezar-s-kuritsei 
|
|
| Автор: | ЛедиКетт [ 05 ноя 2016, 04:42 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Юсик:Мои любимые рецепты |
Столько вкусненького всего..утащила рецепты себе |
|
| Автор: | Olga Беланова [ 27 сен 2017, 17:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Юсик:Мои любимые рецепты |
В нашем семейном меню куча рецептов мяса с овощами, овощных запеканок. В общем на ряду с мясом идут овощи)) |
|
| Автор: | Alexania [ 13 дек 2021, 05:40 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Юсик:Мои любимые рецепты |
Мой любимый рецепт - уха из лосося со сливками. Уха получается очень вкусной и наваристой, к тому же это очень питательное и деликатесное блюдо, потому что лосось содержит множество микроэлементов и витаминов, богат омега-3 жирными кислотами и минералами. Готовлю уху по этому рецепту: https://vkusnotak.ru/uha-iz-lososya-so-slivkami/. Такую уху можно подать и на праздничный стол. |
|
| Автор: | Jasffer [ 22 янв 2023, 11:03 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Юсик:Мои любимые рецепты |
| отличные рецепты
|
|
| Страница 6 из 6 | Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ] |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|