Текущее время: 28 мар 2024, 16:09

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 4 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Плов на свиных рёбрах. Как учитывать кости?
СообщениеДобавлено: 04 сен 2021, 06:09 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь

Автор темы
Регистрация: 04.09.2021
Сообщения: 15
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 8 раз.
Пол: Женский
В наличии: 22

Блог: Просмотр блога (0)
Здравствуйте! Я - новичок! 2 месяца на ПП (-10кг). :bra_vo:
Готовлю сейчас плов и задумалась над такой проблемой, как свиные ребра ( по сравнению с курицей, в них очень большой вес костей и очень много калорий).
600 грамм рёбер, 300-морковь, 200-рис бурый, 40-чеснок (Чили кусочками, паприка копчёная, карри, черный перец, соль -не считаю).
Итого 2753 калории.
Но там грамм 300 костей, а это почти 1000 калорий к общему калоражу. Если их не учитывать, то
Итого 1790 калорий.
Это разделится на вес 1650 и получится на 100 гр:
В первом случае - 167 . Тогда я есть не буду :nel-zya:
Во втором - 133 (из веса1650 также убрала 300гр костей). Ну, грамм 150 можно :cool_cool:
Ну, специалисты, что я тут намудрила? :nez-nayu:
Помогите! Кушать или не кушать? (Может, мне в другой раздел форума надо было? Подскажите, я ведь новенькая!)


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Плов на свиных рёбрах. Как учитывать кости?
СообщениеДобавлено: 30 ноя 2021, 17:56 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 18.01.2017
Сообщения: 212
Благодарил (а): 17 раз.
Поблагодарили: 14 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 199

Блог: Просмотр блога (0)
Не знаю, кто как извращается, но я в таком случае после еды взвешиваю кости и отнимаю от общего веса еды и все.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Плов на свиных рёбрах. Как учитывать кости?
СообщениеДобавлено: 17 фев 2022, 13:04 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 17.02.2022
Сообщения: 94
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 3

Награды: 2
Серебряная калоша (1) Бабочка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Тоже вычитаю и все. Считаю только съеденное


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Плов на свиных рёбрах. Как учитывать кости?
СообщениеДобавлено: 22 янв 2023, 10:57 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 08.01.2023
Сообщения: 162
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 3 раз.
Пол: Женский
В наличии: 18

Блог: Просмотр блога (0)
Мне кажется так все делают :a_g_a:


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 4 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: _Ния_, Annlove_hair123, Алексей197, Bing [Bot], Саша Рудых, Елена Тодорова, galex, Google [Bot], irzak69, Niakris_T, гал ко, Sergio2007, Yandex [Bot], Yandex Metrika [Bot], zwetik31, Людмила Савалина, Макарова ИМ, Михалы4, НатАлекс74, НаталиД, Тилки, Юлия Пик, ЮляПет


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB