rainbow
А мне нравится...только не везде в таком виде можно появиться...я вообще спортивный человек))) вот сейчас у меня период когда одно мало, другое велико...приходится стиснув зубы ходить в том, что есть, потому что неохота покупать, да и денег лишних нет на одежду, которая скоро будет велика - я уверена в этом, потому что очень этого хочу)))))))))))))))

А ты уже видишь себя такой какой хочешь стать?

Я уже была такой, какой хочу стать... образ начинает уже размываться, но я помню ощущения, когда летаешь... когда можешь одеть платье, а не ходить вечно в штанах... Было здорово! Не знаю, конечно, выдержу ли марафон, получиться ли...но очень хочется, чтобы получилось!

Получится, у тебя обязательно получится!
А вот у меня засланки, если не начну качать пресс, ни фига не получится. Пресс качать меня заставляли гастроэнтерологи и привили мне к этому делу стойкую неприязнь. Вместо того, чтобы объяснить про жир вокруг внутренних органов, они неподготовленную меня заставляли качать пресс раз по 200

Какой кошмар... как ты выжила?
Я пока ленюсь - чутка попозже начну занятия тоже. Кстати, как твой обруч?

На выходных было не до него

Девочки! Аккуратней, пожалуйста, с массажными обручами - они повреждают внутренние органы (прочила на выходных в журнале).

ну их может что угодно повредить имхо... А я им попу массирую и ляжки, там нету органов)))))

то есть - изитоны заменяют качание пресса кстати о прессе - сколько раз в день его оптимально качать.. ? и какой способ лучше для неспортивных людей?

Alla
где-то уже тема поднималась) качание пресса на работе - Нанечка в курсе)