| Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. https://forum.calorizator.ru/ |
|
| Йога для начинающих https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=46&t=9421 |
Страница 9 из 10 |
| Автор: | Zerellou [ 14 апр 2020, 11:43 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Йога для начинающих |
Я думаю йога, это больше про духовные практики. |
|
| Автор: | Katerina1545 [ 05 май 2020, 16:47 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Йога для начинающих |
с какой лучше начать тренировки для начинающих изучать йогу? Что посмотреть? |
|
| Автор: | Mark_iv [ 12 июн 2020, 19:46 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Йога для начинающих |
Мы с девушкой как начали жить вместе, то как утренний ритуал - совместная йога, очень расслабляет особенно перед трудовым днем) |
|
| Автор: | nasta1990 [ 31 авг 2020, 13:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Йога для начинающих |
Я начинала заниматься по приложению, мне не зашло. Если ходить на занятия, там атмосфера располагает |
|
| Автор: | Melaniia [ 11 сен 2020, 18:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Йога для начинающих |
занимаюсь по ютуб каналу Yoga with Adrianne. как то она мне ближе по душе, и несложные занятия, очень расслабляет |
|
| Автор: | Мартка [ 16 сен 2020, 15:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Йога для начинающих |
Zerellou писал(а): Я думаю йога, это больше про духовные практики. Однозначно да. Сначала скептически относилась ,а потом попробовала и поняла: что-то в этом есть. С виду и не скажешь, что что-то особенное, а на практике... Вот даже тело после упражнений по другому чувствуется. Совсем по другому. И так свежо, бодро. И особенно после утренней весь ходишь довольный, настроение поднимается. И нет этого "ещё посижу, ещё 5 минут". Энергия появляется и уже бежишь дела делать. Так что йога - зарядка для души, очень рекомендую всем попробовать, интересный опыт. |
|
| Автор: | Vitaminochka [ 27 сен 2020, 16:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Йога для начинающих |
Кто занимается, расскажите, пожалуйста, стали ли вы более гибкими и пластичными в физическом плане? Сколько по времени вы тренировались, когда заметили первые успехи и результаты? И есть такое мнение, что если тело становится гибким, то и характер меняется, становится тоже мягче, нежнее, не знаю, насколько это соответствует истине. Может правда, заодно и и характер поменяется 
|
|
| Автор: | VasilisaNyashka [ 28 сен 2020, 22:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Йога для начинающих |
Обязательно начинайте заниматься йогой, если еще не начали  Можно начать дома, ведь обучалок по всем стилям великое множество, а потом постепенно перебираться в зал под наставничество инструктора. Ведь некоторые ошибки может только профессионал подметить. Мы с мужем так начинали. Сначала дома через "не хочу", а потом в секцию пошли к хорошему инструктору. Сейчас продолжаем сами, на природе. Вы не представляете, какое это счастье: слияние с природой, ощущение блаженства и бодрости в теле... Обазательно начните заниматься йогой, если еще не начали. 
|
|
| Автор: | меншеншой [ 08 окт 2020, 18:34 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Йога для начинающих |
Да, правильно, йога для души, а если на душе спокойно, то и телу тоже. И всё это значит, что организм не накапливает жир или не вырабатывает гормон голода, из-за которого многие в основном толстеют. Так что если вы ежедневно испытываете стресс, нервное переедание и просто не выдерживаете обычные кардио-нагрузки, то начните с йоги. Можно посмотреть видео "Йога для чайников", если никогда не занимались и не знаете, с чего начать |
|
| Автор: | Lesik9 [ 15 окт 2020, 12:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Йога для начинающих |
Я больше люблю стретчинг чем йогу) И там и там растяжка, хотя в йоге есть и достаточно сложные силовые упражнения. Я бы не советовала дома заниматься, только с тренером который увидит если вы что-то не так делаете |
|
| Страница 9 из 10 | Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ] |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|