По моему опыту - да, помогает. Если, конечно, систематически кататься, и не по 15 минут, а по часу-два. Бонусом идут хорошо подкаченные ноги.
| Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. https://forum.calorizator.ru/ |
|
| Велосипед поможет сбросить вес? https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=46&t=8610 |
Страница 1 из 2 |
| Автор: | Царевна Софья [ 15 апр 2014, 13:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Велосипед поможет сбросить вес? |
Всем доброго времени суток! Возник такой вопрос: велосипед (реальный, не тренажер) поможет сбросить вес? Интересно Ваше мнение |
|
| Автор: | Superstar [ 15 апр 2014, 14:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Велосипед поможет сбросить вес? |
По моему опыту - да, помогает. Если, конечно, систематически кататься, и не по 15 минут, а по часу-два. Бонусом идут хорошо подкаченные ноги.
|
|
| Автор: | NEA31 [ 15 апр 2014, 14:53 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Велосипед поможет сбросить вес? |
Еще смотря как кататься , если в развалочку по асфальту , то мало помогает .. так тонус будет . Нужна именно нагрузка , вверх , вниз спустился .. на разнообразной местности . |
|
| Автор: | Царевна Софья [ 15 апр 2014, 18:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Велосипед поможет сбросить вес? |
Спасибо за ответы! Катаюсь 1,5-2 часа. По асфальту и не получится, мало у нас в поселке асфальта 
|
|
| Автор: | Superstar [ 15 апр 2014, 20:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Велосипед поможет сбросить вес? |
Царевна Софья В таком случае, результаты уже скоро увидишь.
|
|
| Автор: | theRAT [ 16 апр 2014, 14:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Велосипед поможет сбросить вес? |
ну как бы любая нагрузка поможет сбросить вес, лишь бы не сидеть на попе ровно 
|
|
| Автор: | Mouse_ntl [ 17 апр 2014, 04:51 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Велосипед поможет сбросить вес? |
ну если ваш велосипед будет просто стоять на балконе, то нет... а если вы будете регулярно на нем ездить то да!!! Я живой тому пример!!!! |
|
| Автор: | Princess Leia [ 30 апр 2014, 14:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Велосипед поможет сбросить вес? |
Я перед тренировкой в зале еду минут 20 на велотренажере. Учитывая, что занимаюсь и "катаю" третью неделю, то не могу сказать что помогает только велик. Но с тренировками уже помогает.  Вообще если регулярно катать и не отлынивать, то Вы вес сбросите 100%. (если при этом не лопать всё подряд) Надеюсь, скоро смогу на велике хоть на работу ехать в другой конец города, а там и ножки красивые) |
|
| Автор: | Mouse_ntl [ 01 май 2014, 09:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Велосипед поможет сбросить вес? |
Princess Leia и не только ножки... после велика еще и попка секси 
|
|
| Автор: | GymFanatka [ 02 май 2014, 11:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Велосипед поможет сбросить вес? |
Помимо нагрузки в похудении очень важно питание. Жир начинает сжигаться тогда, когда вы тратите больше клаорий, чем потребляете с пищей (основной закон похудения)  Интенсивно катайтесь на велике, создайте некоторый дефицит калорий (при этом никакого сладкого и жирного)..и будете худеть)) |
|
| Страница 1 из 2 | Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ] |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|