| Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. https://forum.calorizator.ru/ |
|
| Re: Развитие своего тела в различных условиях https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=46&t=8373 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | Анночка [ 01 мар 2014, 19:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Развитие своего тела в различных условиях |
Мне интересна данная тема. Я периодически перехожу на занятия дома. Главное для меня, это не повторяющиеся тренировки, чтобы тело не адаптировалось и был результат. Кардио зимой- дома ( турбо фаер, тай-бо и тд), в теплое время еще бег на улице добавляется. Силовые- или видео из интернета или некоторые программы, которые сама себе составляю. Самое главное иметь программу тренировок на неделю, не нужно думать, что бы сделать сегодня. |
|
| Автор: | Просто счастливая [ 17 мар 2014, 08:34 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Развитие своего тела в различных условиях |
Да я тоже согласна с вами в этом. Я так же себе составляю программу на неделю и стараюсь следовать ей. Пробежки, разминка, растяжка и первые самостоятельные занятия по йоге. Кстати очень надеюсь, что все таки получится у меня с йогой. Не первый раз пробовала самостоятельно заняться йогой и все не получалось. Сейчас мне подруга диск дала посмотреть, сказала, что ее сестра почти 2 года самостоятельно по нему занималась. |
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|