Я , наверно, кажусь глупой в своих постах. Просто я не профессионал, я даже, можно сказать, новичок. Занимаюсь чуть больше года. Когда я только пришла, то целиком и полностью отдалась в руки тренеру, но время идет, а воз и ныне там. Поэтому я тут, чтоб понять где проблема, может что-то не так делаю.

А что касается мышц на ногах, то тут тоже не всё просто. Генетика многое решает.

Прошу помощи

Имеется вот такая форма ног. (фото не мое, из интернета, еле нашла похожую картинку). Только мои ноги еще и толстые. Что делать и можно ли изменить ее? Просто даже когда я была относительно стройная и могла ходить с открытым пузом и спиной вполне спокойно (лет 15 назад ), юбку я все равно носила "за колено", т.к. вид сразу же менялся.

Такой тип ног подразумевает тонкую щиколотку, неразвитые от природы икры и необозначенную коленку, т.е. из-под коленки начинается какой-то валик и плавно переходит куда-то в ляжку

Дело осложняется тем, что из-за травмы мениска я не могу приседать с грифом, делать упражнения на тренажерах на сгибание-разгибание. Несколько раз занятия в спортзале приводили к тому, что я потом не могла ходить. Раньше я даже не могла массировать ногу, сразу начинало ныть колено.

К моему удивлению, сейчас я начала делать приседания и вроде бы (тьфу тьфу тьфу блин) мое колено не реагирует на такое воздействие. Это к вопросу об упражнениях. А какое-то время назад я пыталась прыгать со скакалкой, вроде тоже как-то спокойно воспринималось. И это при том, что сейчас я вешу на 10 кг больше, чем 10 лет назад.

Есть ли тут девушки с такими же проблемами и удалось ли их решить, или уже ничего не поможет?)))