Текущее время: 29 мар 2024, 16:41

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 40 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: кофе ПОСЛЕ тренировки
СообщениеДобавлено: 21 сен 2016, 13:22 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 07.09.2015
Сообщения: 75
Изображений: 3
Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 6 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 32

Блог: Просмотр блога (0)
:cool_cool: :cool_cool: :cool_cool:
Siwic писал(а):
Да пейте вы кофе, если хочется, а перед тренировкой так вообще рекомендуется (если конечно с сердцем и давлением всё норм). Кофеин усиливает процессы возбуждения в коре головного мозга, он усиливает положительные условные рефлексы и повышает двигательную активность, стимулирует к повышению умственной и физической работоспособности, уменьшению усталости и сонливости. Плюс учащает частоту сердечных сокращений, что приводит к ускорению метаболизма и как следствие к большей трате калорий. Именно поэтому кофеин очень часто входит в состав жиросжигающих препаратов.

_________________
Изображение
Меня зовут Эмма,ко мне на ты.
Мои цели:
1 этап 84,3 01.01.17- 79,9


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: кофе ПОСЛЕ тренировки
СообщениеДобавлено: 11 янв 2017, 14:25 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Регистрация: 07.11.2016
Сообщения: 18
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 23

Блог: Просмотр блога (0)
Я если утром тренируюсь то после трени всегда пью кофе и как-то не думала о том ,что нельзя.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: кофе ПОСЛЕ тренировки
СообщениеДобавлено: 19 янв 2017, 20:20 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Регистрация: 15.11.2016
Сообщения: 13
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 18

Блог: Просмотр блога (0)
Мы на каратэ ходить начали. На тренировке все ок, детям нравится, после нее где-то часа три полны энтузиазма.. потом начинается нытье - больше не пойдем.. : Приходится "брать на понт".. типа слабак, хиляк.. а что делать?? Горы их не прельщают.. :

_________________
Как научить ребенка писать каллиграфическим почерком


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: кофе ПОСЛЕ тренировки
СообщениеДобавлено: 23 янв 2017, 11:51 
Не в сети
Зашёл на огонек
Зашёл на огонек
Аватара пользователя

Регистрация: 13.12.2016
Сообщения: 26
Откуда: Украина
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 5 раз.
Пол: Мужской
Знак зодиака: Овен
В наличии: 37

Блог: Просмотр блога (0)
Кушайте всё что хотите, когда хотите. с тренировками по 2 часа 3 раза в неделю не нужно задумываться о всяких мелочах.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: кофе ПОСЛЕ тренировки
СообщениеДобавлено: 23 янв 2017, 15:07 
Не в сети
Заглянул в окно
Заглянул в окно

Регистрация: 27.12.2016
Сообщения: 9
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 16

Блог: Просмотр блога (0)
lsolotinov писал(а):
Кушайте всё что хотите, когда хотите. с тренировками по 2 часа 3 раза в неделю не нужно задумываться о всяких мелочах.


Не совсем так. Не позднее чем за час до и не ранее чем через час после того как.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: кофе ПОСЛЕ тренировки
СообщениеДобавлено: 27 янв 2017, 00:07 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Регистрация: 22.01.2017
Сообщения: 10
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 16

Блог: Просмотр блога (0)
я не знала, что кофе нельзя :du_ma_et:


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: кофе ПОСЛЕ тренировки
СообщениеДобавлено: 18 фев 2017, 19:59 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 04.11.2016
Сообщения: 381
Изображений: 7
Благодарил (а): 27 раз.
Поблагодарили: 11 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 419

Награды: 14
Пироженка (1) Красное яблоко (1) Тюльпанчик (1) Наушники (1)
Конфетка (1) Красное платье (1) Бабочка (1) Низкокалорийный кекс (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Саша97 писал(а):
Я вообще кофе не пью :-)

Везет...
а я кофеман настоящий! Готова кофе пить утром днем и вечером ... и перед сном. Все разговоры что от кофе не уснуть - ерунда! :-( Пытаюсь дозу держать под контролем - не более трех чашек в день. Не всегда получается.

_________________
Наташа.


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: кофе ПОСЛЕ тренировки
СообщениеДобавлено: 19 фев 2017, 13:11 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 12.02.2015
Сообщения: 553
Благодарил (а): 182 раз.
Поблагодарили: 83 раз.
Пол: Женский
В наличии: 104

Награды: 3
Роза нежная (1) Синяя роза (1) Роза (1)
Блог: Просмотр блога (0)
НиколаNick писал(а):
lsolotinov писал(а):
Кушайте всё что хотите, когда хотите. с тренировками по 2 часа 3 раза в неделю не нужно задумываться о всяких мелочах.


Не совсем так. Не позднее чем за час до и не ранее чем через час после того как.

мифы Древней Греции ;;-))) ;;-))) ;;-)))


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: кофе ПОСЛЕ тренировки
СообщениеДобавлено: 20 фев 2017, 20:34 
Не в сети
Заглянул в окно
Заглянул в окно

Регистрация: 20.02.2017
Сообщения: 5
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 9

Блог: Просмотр блога (0)
После тренировки можно выпить пол литра пива размешав с 100 грамм сметаны,очень питательная штука


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: кофе ПОСЛЕ тренировки
СообщениеДобавлено: 20 май 2017, 23:27 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.05.2014
Сообщения: 8495
Благодарил (а): 176 раз.
Поблагодарили: 1090 раз.
Пол: Мужской
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,835

Награды: 18
Снегурочка (1) Роза (1) Подарок (1) Букет алых цветов (1)
Синий Новогодний Шар (1) Оскар (1) Принц (1) Дельфин (1)
Блог: Просмотр блога (5)
Да ладно ?

_________________
Health is about performance rather than body image(с)

Хорошее суждение исходит из опыта. Опыт исходит из неправильного суждения.

Букварь для физкультурника. Читать перед началом занятий.

Физкультурник, учи матчасть !


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 40 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: anamari1112, Алла291185, анирис, Bing [Bot], Cattleya labiata, elenka*l, Google [Bot], Kisaki, Lena231980, n.iefimova, Oxanka 1, Scavrik, semagelena, Shalaya, vanyaoh1, Vilkova_EI, Yandex [Bot], Yandex Metrika [Bot], Вера1959, ВераКу, Ирина 126, маришочек, Михалы4, Татьяна234, Юрий_63


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB