Тренируемся вместе по системе ТАБАТА...... всего 4 мин/день

Granit

А теперь суровая правда жизни: blog/Granit/%D0%BC%D0%B8%CF%86_o_%D1%82a6a%D1%82e..._b-14235.html

Я этих устриц тоже ел, поэтому в теме.

skaska

Я - принадлежу к тем женщинам, которые не восторге от спортзала и всякого рода упражнений, но понимаю на сегодняшний день, что спорт нужен(любой) ...... и я нашла для себя Табата. И конечно же тот уровень, что я делаю не сравнить с экспериментами .... НО.... величивается выносливость, крепчают мышцы и я уже могу делать Табата правильно и повторять за раз два подхода 4+4мин ...... разве это плохо

Granit

Плохо то, что подменяются понятия. И всё загнано в узкие рамки, хотя интервальный тренинг - очень гибкая вещь.

skaska

Granit писал(а):

А теперь суровая правда жизни: blog/Granit/%D0%BC%D0%B8%CF%86_o_%D1%82a6a%D1%82e..._b-14235.html

Я этих устриц тоже ел, поэтому в теме.

Я не могу читать по английски, к сожалению, но очень бы хотелось знать о чём там пишут .....
Извините, но так объяснять, как делаете Вы ...... Нельзя! :ne_ne_ne:

Если вы ели, а мы продолжаем это есть ..... то пожалуйста .... мы ждём объяснений во всех подробностях, если конечно же вы действительно хотите нам помочь

Granit

skaska писал(а):

Я не могу читать по английски, к сожалению, но очень бы хотелось знать о чём там пишут .....

Очень странно, учитывая Ваше место пребывания.

Цитата:

Извините, но так объяснять, как делаете Вы ...... Нельзя! :ne_ne_ne:

Я в этой теме уже достаточно много сказал. Поэтому Ваша претензия выглядит неуместно.

Цитата:

Если вы ели, а мы продолжаем это есть ..... то пожалуйста .... мы ждём объяснений во всех подробностях, если конечно же вы действительно хотите нам помочь

Я не вижу вопросов. Если Вы действительно хотите услышать ответ.

skaska

Я живу в Швеции и говорю по шведски, разве это странно? :du_ma_et:

А вопрос будет такой .... что мне бросить заниматься Табата? и вместо этого крутить педали 40 мин? :kli_ny:

Добавлено спустя 2 минуты 55 секунд:
Re: Тренируемся вместе по системе ТАБАТА...... всего 4 мин/день
Я вот и говорю, что вы так объясняете, что понять вас достаточно сложно ...... но очень хочется

Granit

skaska писал(а):

Я живу в Швеции и говорю по шведски, разве это странно? :du_ma_et:

Да, странно. Среди шведов у меня знакомых вроде нет, но во многих других странах английский язык - второй после нативного.

Цитата:

А вопрос будет такой .... что мне бросить заниматься Табата? и вместо этого крутить педали 40 мин? :kli_ny:

Вы и так не занимаетесь по методике Табаты. Вместо этого смотрите две нижних строки в таблице: blog/Granit/%D0%BCe%D1%82o%D0%B4%C6%85i_%D0%B8%D0%BD%D1%82ep%D0%B2a%D0%BB%C6%85%D0%BDo%D0%B9_%D1%82pe%D0%BD%D0%B8po%D0%B2%C4%B8%D0%B8_b-14317.html

Время подхода и отдыха - одинаковое.

skaska

Табличку посмотрела .... ничего не поняла....

Granit

Не понЯл, что Вы не поняли... Указано время подхода и отдыха, количество подходов.

Тренируемся вместе по системе ТАБАТА...... всего 4 мин/день

Кто сейчас на конференции