А я периодически тренажеры сочетаю с фитболом, или например гиперэкстензию делаю не на тренажере, а на мяче
но вот как можно штангу заменить, я не представляю
| Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. https://forum.calorizator.ru/ |
|
| Фитбол. Всем, кто любит этот мячик и занятия на нем. https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=46&t=5827 |
Страница 1 из 2 |
| Автор: | Tanno4ka [ 05 фев 2013, 19:42 ] |
| Заголовок сообщения: | Фитбол. Всем, кто любит этот мячик и занятия на нем. |
Как вы относитесь к фитболу? У кого какой опыт занятий? Раньше уделяла внимание тренажерам, а сейчас планирую полностью перейти на фитбол - очень нравится. |
|
| Автор: | orchenok [ 21 фев 2013, 14:20 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Фитбол. Всем, кто любит этот мячик и занятия на нем. |
А я периодически тренажеры сочетаю с фитболом, или например гиперэкстензию делаю не на тренажере, а на мяче но вот как можно штангу заменить, я не представляю
|
|
| Автор: | Mirena [ 21 мар 2013, 12:57 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Фитбол. Всем, кто любит этот мячик и занятия на нем. |
Я сегодня купила мячик, хочеться разнообразить тренировки. и в будущем пригодится, когда беременая буду Если есть какие-то ссылки на занятия, поделитесь пожалуйста! А на сколько мяч должен быть упругим, как сильно его надувать? |
|
| Автор: | rolling.Stone [ 23 мар 2013, 15:13 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Фитбол. Всем, кто любит этот мячик и занятия на нем. |
Девоньки, привет)) Позволила себе фитбол. Не могу нарадоваться теперь! очень удобно качать пресс и отжиматься)) |
|
| Автор: | sovushka_1 [ 25 мар 2013, 00:41 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Фитбол. Всем, кто любит этот мячик и занятия на нем. |
и я себе купила фитбол,точнее выпросила на днюху у подружки)) вот ссылочка кто просил, можно по названию найти и в ВК. tfile.ru/foru...ic.php?t=165360 после месяца занятий напишу результат)) |
|
| Автор: | Морошка [ 26 май 2013, 20:41 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Фитбол. Всем, кто любит этот мячик и занятия на нем. |
что-то фитбол как-то не популярен здесь 
|
|
| Автор: | olho [ 31 май 2013, 18:38 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Фитбол. Всем, кто любит этот мячик и занятия на нем. |
У меня этот большой мяч ассоциируется с родами, когда в родильном зале нам дали всем по такому мячу и сказали прыгать на них. Ох мы там от души попрыгали! А вообще этот мяч очень даже рекомендуют во времени беременности. Занятия фитболом полезны как беременным женщинам, так и тем, кто родил, и хочет вернуть свои прежние формы. Интересно, что даже просто сидеть на этом мяче - и то полезно, ведь наш позвоночник выпрямляется в это время. Подумать только, ты ничего не делаешь, просто сидишь на мяче, и уже какой результат! Польза, безусловно, от таких активных и пассивных упражнений есть! |
|
| Автор: | Sunnyel [ 01 июн 2013, 09:13 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Фитбол. Всем, кто любит этот мячик и занятия на нем. |
olho писал(а): Интересно, что даже просто сидеть на этом мяче - и то полезно, ведь наш позвоночник выпрямляется в это время. Подумать только, ты ничего не делаешь, просто сидишь на мяче, и уже какой результат! ой, вот бы я с этим поспорила то  Когда-то много лет назад (больше 6) купила себе фитбол именно начитавшись про то, что он тренерует осанку и кроме как с прямым позвоночником на нем не посидишь..ну-ну...вы даже не представляете как удобно сидеть на нем свернувшись крендельком  В общем за много-много лет использования фитбола вместо стула позвоночник своего счастья никак не оценил. Вот упражненения на нем хороши, согласна, но тут уже приходится с ленью бороться, у меня пока лень побеждает 
|
|
| Автор: | Морошка [ 01 июн 2013, 18:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Фитбол. Всем, кто любит этот мячик и занятия на нем. |
вот и меня всё время лень побеждает хула-хуп стоит за шкафом, а как я его хотела, каждый день по полчаса собиралась крутить  Теперь вот фитбол на очереди...
|
|
| Автор: | Sunnyel [ 01 июн 2013, 19:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Фитбол. Всем, кто любит этот мячик и занятия на нем. |
а мне стало стыдно и я таки сделала сегодня коротенькую тренировочку на фитболе, но кто б меня пинал почаще
|
|
| Страница 1 из 2 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|