Какая тренировка будет эффективней: утром или вечером?!

ОлюсяЧ

ага, а кто - то понаблюдал с окна, как ты бегаешь на стадионе, выпил кофейку, и тоже - красота!!! :-)

Raise

не бегаю, а вихляю задом (хожу 40мин с утяжелением в 4кг), пусть смотрят мне не жалко. Я верю придет то время когда и я буду так же из окна на кого- то смотреть и спокойно пить свой кофе и радоваться достигнутому :cool_cool:

я умничка, я смогу!!!!! :mi_ga_et:

Lucia

Raise
ну когда такой день придет, вес радостно пойдет в плюс.

Raise

Нет в плюс он пойдет только в одном случае, если поселится карапуз. :ya_hoo_oo:

Я не для себя худею. :)-(:

ОлюсяЧ

Ну, и все тогда ! давай, крути задом! пусть сейчас тяжело, зато потом....

Ну, вот как - то вот так!
Удачи, Raise!

Raise

Вот спасибо за поддержку :cool_cool:

ее то мне и не хватает :a_g_a:

Рина3107

утром для жаворонков, вечером для сов. В общем, когда вы чувствуете свою максимальную физическую активность. Я лично раньше 17-18 никогда не хожу, а обычно в 19-00 - для меня самое время, как для совушки :-):

REDIKA

А полезно ли вечером кататься на велике? это дело у меня продолжается уже 2 год, катаюсь вечером много 1-5часов
Нормально ли кардио вечером, вот утром - не приживается или силы воли нет?

Lucia

REDIKA
абсолютно нормально.

bel-spb

а у меня к вечеру сил нет на полноценную тренировку ) не знаю, как после работу сильные люди собираются и еще могут отпахать программу в фитнесе.
а вот по утрам, как раз идеальный вариант - проснулся, выпил кофе и побежааааал! :nez-nayu:

Какая тренировка будет эффективней: утром или вечером?!

Кто сейчас на конференции