Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий.
https://forum.calorizator.ru/

Прибавка после тренировок
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=46&t=5346		 Страница 1 из 1
Автор:  koko2309 [ 28 ноя 2012, 06:53 ]
Заголовок сообщения:  Прибавка после тренировок
Удачно сбросила летом 6 кг. Сейчас активно стала ходить в фитнес клуб. И на весах +2 кг!!!!! Питание не изменила, все считаю......Забить на весы и мерить только объемы???? Или я что-то не так делаю?
Автор:  МНВ [ 28 ноя 2012, 07:40 ]
Заголовок сообщения:  Re: Прибавка после тренировок
У меня тоже после фитнеса прибавка. :ny_tik:
Автор:  koko2309 [ 28 ноя 2012, 10:05 ]
Заголовок сообщения:  Re: Прибавка после тренировок
Сами то формы становятся лучше))))) НО, когда вес остановится?????? :-(
Автор:  Ваюша [ 28 ноя 2012, 18:50 ]
Заголовок сообщения:  Re: Прибавка после тренировок
koko2309 писал(а):
Забить на весы и мерить только объемы???? Или я что-то не так делаю?


Все правильно, такое возможно, мышцы тяжелее жира. Меряй объемы, соблюдай правильное питание и все будет хорошо. У меня тоже самое было. Мне тренер сказал посидеть на белках (4 дня ешь только белки - рыба, курица, мясо, творог, кефир....на 5 день нормальное питание) и так 2-3 недели, на 2-й и 4-й дни желательно тренировку сделать, я правда высидела тока неделю :smu:sche_nie: но вес медленно пополз вниз :a_g_a:
Автор:  yxo2yxo [ 29 ноя 2012, 19:30 ]
Заголовок сообщения:  Re: Прибавка после тренировок
.
Автор:  Галина-5 [ 20 дек 2012, 01:04 ]
Заголовок сообщения:  Re: Прибавка после тренировок
yxo2yxo писал(а):
koko2309
Надо быть осторожнее. Сейчас 2 кг мышц, завтра 4 кг, послезавтра 6. Глядишь и перед нами женщина-качек. :-)

Ну насчет женщины -качка ты загнул :hi_hi_hi:
Чтобы ею стать,надо заниматься ого-го как..

Добавлено спустя 38 секунд:
И не 1 год...
Автор:  yxo2yxo [ 20 дек 2012, 17:52 ]
Заголовок сообщения:  Re: Прибавка после тренировок
.
Страница 1 из 1 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/