внутренняя часть бедра

Марина-рыбка

моська1
я не могу ;;-)))

НастЁнка СластЁнка

Марина-рыбка писал(а):

Павла72 писал(а):

посмотрите где линеечки..ее блог....есть на что посмотреть :-:ok:-:

Вот добрый человек, спасибо за помощь, нашла я фотографии :hi_hi_hi:

. И презент от меня

Добавлено спустя 5 минут 31 секунду:

моська1 писал(а):

ухо2ухоКстати с днем рожденья вас

присоединяюсь к поздравлениям!! :-):

yxo2yxo

Спасибо!

yxo2yxo

НастЁнка СластЁнка

yxo2yxo
а что вы про йогу можете сказать? помогает ли она похудеть или что-то в этом роде?

моська1

yxo2yxo писал(а):

моська1
Мышечная боль никак не является признаком роста мышц. Митохондрий бояться не стоит. Данные органелы содержатся в большинстве клеток живого (и даже растительного) организма. Но именно они окисляют жир. Мало митохондрий - слабое жиросжигание. Калланетика (и бодибилдинг) лучше степа и прочей аэробики, по той причине, что в результате тренировки выделяется существенно (в разы) больше гормонов, а оздоравливающий эффект оказывают именно гормоны.

Спасибо за развернутый ответ. Да я не боюсь митохондрий :-)

, наоборот :-)

И причем тут гормоны? Мне хочется побольше мышц :kli_ny:

Blues-k

НастЁнка СластЁнка писал(а):

yxo2yxo
а что вы про йогу можете сказать? помогает ли она похудеть или что-то в этом роде?

Йога это способ жизни, при правильном использовании этого сложного, многоликого и мощного инструмента вы получите здоровый позвоночник и навыки правильного дыхания, но есть маленькое "но" :hi_hi_hi:

через десять лет ежедневных практик, вы можете понять, что не понимаете, что такое йога... :-)

Мне йога очень помогает при сдувании, ведь йога это прежде всего дыхание, а значит кислород, а значит эффективное сжигание жира.
Вес не имеет значения, только здоровье и внешне-внутренняя гармония вырабатывают свет... :men:

yxo2yxo

НастЁнка СластЁнка

yxo2yxo
спасибо, я знаю чего хочу :cool_cool:

Марина-рыбка

Цитата:

Вывод: Перестаем просиживать на форумах и начинаем заниматься самообразованием.

А мы и тут хорошо самообразование занимаемся .

внутренняя часть бедра

Кто сейчас на конференции