| Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. https://forum.calorizator.ru/ |
|
| Йога дома для начинающих https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=46&t=3615 |
Страница 1 из 3 |
| Автор: | Екатерина Левченко [ 23 мар 2012, 18:15 ] |
| Заголовок сообщения: | Йога дома для начинающих |
Удивительно какое влияние оказывает йога на фигуру и здоровье! В первую очередь подтягиваются мышцы,выравнивается рельеф тела,уходят килограммы!!! Достаточно всего 9 упражнений и тело в полном порядке. Кто считает,что йога это полезно,присоединяйтесь. 
|
|
| Автор: | DELETED16 [ 23 мар 2012, 18:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Йога дома для начинающих |
  
|
|
| Автор: | Екатерина Левченко [ 23 мар 2012, 18:44 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Йога дома для начинающих |
Это точно! 
|
|
| Автор: | Bassapolla [ 24 мар 2012, 10:04 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Йога дома для начинающих |
|
|
| Автор: | navinka [ 24 мар 2012, 22:01 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Йога дома для начинающих |
а какую программу по йоге для совсем начинающих и юдей с плохой гибкостью и плохим вестибюлярным аппаратом можете посоветовать?
|
|
| Автор: | ADANIEL [ 25 мар 2012, 11:34 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Йога дома для начинающих |
|
|
|
| Автор: | freya [ 25 мар 2012, 12:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Йога дома для начинающих |
navinka писал(а): для совсем начинающих Если никогда не занимались йогой, то вам лучше взять курс Андрея Лобанова. Там очень понятно показаны все позы и их названия. Из того что я знаю, это единственный очень доступный и понятный курс : http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3638232 Еще можно попробовать тренировки Дениз Остин : 1) Йога - контроль веса http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3134218 2) Йога для желающих похудеть http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=2919095 Но это уже не совсем та йога, как мы её представляем... Так что выбирать вам!!! Удачи!!! |
|
| Автор: | ADANIEL [ 25 мар 2012, 15:27 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Йога дома для начинающих |
freya писал(а): navinka писал(а): для совсем начинающих Если никогда не занимались йогой, то вам лучше взять курс Андрея Лобанова. Там очень понятно показаны все позы и их названия. Из того что я знаю, это единственный очень доступный и понятный курс : http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3638232 Еще можно попробовать тренировки Дениз Остин : 1) Йога - контроль веса http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3134218 2) Йога для желающих похудеть http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=2919095 Но это уже не совсем та йога, как мы её представляем... Так что выбирать вам!!! Удачи!!! Спасибо! как раз подумывала о чем то таком! 
|
|
| Автор: | Alien2804 [ 03 май 2012, 10:49 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Йога дома для начинающих |
я в йоге не разбираюсь, вот тут здорово пишут пошагово так сказать: http://www.mamapridele.by/model/ioga.html |
|
| Автор: | Хината [ 14 май 2012, 07:15 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Йога дома для начинающих |
Alien2804 писал(а): я в йоге не разбираюсь, вот тут здорово пишут пошагово так сказать: http://www.mamapridele.by/model/ioga.html Спасибо. 
|
|
| Страница 1 из 3 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|