| Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. https://forum.calorizator.ru/ |
|
| Аквааэробика или просто бассейн! https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=46&t=3482 |
Страница 1 из 8 |
| Автор: | Мама Кисок [ 11 мар 2012, 09:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Аквааэробика или просто бассейн! |
Искала искала, и поняла что нет у нас на форуме такой темки в разделе СПОРТ. Давайте обсудим, кто ходит в бассейн. Помогает или нет сбросить вес? Какой эффект от этих походов? У кого получается таким образом укрепить мышци? |
|
| Автор: | Мама Кисок [ 11 мар 2012, 09:38 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Аквааэробика или просто бассейн! |
Сама я ходила 2 месяца на акву, скажу честно кроме похудения большеничего не произошло, я думала укрепить мышци таким образом, но видимого эффекта не было. А еще не могу часто ходить на такие процедуры, очень сохнет кожа от хлорки, никаких кремов не хватает чтоб ее не травмировать, поэтому проходив на акву 2 мес бросила. А в бассейн люблю периодически сходить, сразу дышится легче 
|
|
| Автор: | Хината [ 12 мар 2012, 05:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Аквааэробика или просто бассейн! |
Я люблю ходить(ездить, потому, что от нас бассейн- даленковато) в бассейн. Мне это, лично) помогает. Даже очень, но я не фанатею от этого. И мне очень нравится наш Текстильмашевский бассейн.
|
|
| Автор: | Мама Кисок [ 12 мар 2012, 09:30 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Аквааэробика или просто бассейн! |
Хината енто гиде такой? я в спартак хожу, его сейчас не плохо сделали 
|
|
| Автор: | parrabailarr [ 12 мар 2012, 11:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Аквааэробика или просто бассейн! |
привет я бассейн ооочень люблю, но давно не ходила, а тут с января купила абонемент. стараюсь раза 3 в неделю плавать, иногда и больше получается. слегка похудела, руки-плечи заметно подкачала, рельеф появился. но вот ноги и попа... увы, эффекта ноль. зато чувствую себя намного бодрее и веселее, чем без спорта :) девочки, а вы сколько за одно занятие проплываете? |
|
| Автор: | Мама Кисок [ 12 мар 2012, 14:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Аквааэробика или просто бассейн! |
parrabailarr я проплываю примерно 500-600 метров, бывает больше, но я сильно не усердствую. а по поводу попы это да, руки хорошо в бассейне работают, а чтобы ноги и попа немного работали, я беру пенопласт в бассейне, кладу на него руки и проплываю несколько кругов работая только ногами. |
|
| Автор: | Хината [ 13 мар 2012, 04:11 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Аквааэробика или просто бассейн! |
Цитата: его сейчас не плохо сделали Это тепершеняя Заря. В Ленинском. Эго так обалденно сделпли, бывший, от завода Текстильмаш!!
|
|
| Автор: | Мама Кисок [ 13 мар 2012, 10:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Аквааэробика или просто бассейн! |
Хината ааа, ну зарю то я знаю, я там была разок, но там на сколько я помню мелко... |
|
| Автор: | sunbeam [ 25 мар 2012, 21:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Аквааэробика или просто бассейн! |
А не подскажите, как нужно плавать в бассейне чтобы похудеть? |
|
| Автор: | parrabailarr [ 29 мар 2012, 10:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Аквааэробика или просто бассейн! |
sunbeam писал(а): А не подскажите, как нужно плавать в бассейне чтобы похудеть? быстро  на самом деле, от любой дополнительной физической нагрузки худеешь. так что чем больше будешь проплывать, тем быстрее будешь худеть. :) |
|
| Страница 1 из 8 | Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ] |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|