Текущее время: 27 апр 2024, 03:34

Сообщения без ответов | Активные темы


Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Спорт

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  Страница 6 из 26
  [ Сообщений: 255 ]  На страницу Пред.  1 ... 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 ... 26  След.
  Версия для печати Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Bassapolla
 Заголовок сообщения: Re: Бразильская попка с Леандро Карвалью
СообщениеДобавлено: 21 май 2012, 14:15 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 15.11.2011
Сообщения: 1015
Изображений: 12
Откуда: Санкт-Петербург
Благодарил (а): 91 раз.
Поблагодарили: 14 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 6,669

Награды: 15
Букет весенних цветов (1) Апельсин (2) Билет на Бали (1) Игрушка Змея желтая (1)
Снежинка (1) Кроссовки EasyTone голубые (1) Золотые туфли (1) Кроссовки EasyTone белые (1)
Блог: Просмотр блога (6)
Здравствуйте, девочки!!!
Вот все-таки не могу понять, как разобраться?
Плоский у меня бум-бум или груша?

Потому что, тут почитала, что программа для груши не предусматривает увеличение мышц по бокам, а только сзади...
У меня, конечно, если смотреть по рисунку бум-бума, не плоская попа, и вширь она расходится, не сливается с талией, но укрепить мышцы по бокам попы тоже хочется...

Как думаете, какую лучше выбрать тренировку???

_________________
Изображение
ИзображениеИзображение

Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
Bassapolla
 Заголовок сообщения: Re: Бразильская попка с Леандро Карвалью
СообщениеДобавлено: 21 май 2012, 14:35 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 15.11.2011
Сообщения: 1015
Изображений: 12
Откуда: Санкт-Петербург
Благодарил (а): 91 раз.
Поблагодарили: 14 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 6,669

Награды: 15
Букет весенних цветов (1) Апельсин (2) Билет на Бали (1) Игрушка Змея желтая (1)
Снежинка (1) Кроссовки EasyTone голубые (1) Золотые туфли (1) Кроссовки EasyTone белые (1)
Блог: Просмотр блога (6)
И еще на первом диске есть 3 программы Бум-Бум...
Какую выбирать и чем они отличаются?

Там есть Bum Bum, Bum Bum Live, Bum Bum Rapido...
Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
freya
 Заголовок сообщения: Re: Бразильская попка с Леандро Карвалью
СообщениеДобавлено: 21 май 2012, 16:18 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 16.07.2011
Сообщения: 2747
Изображений: 2
Откуда: Казахстан
Благодарил (а): 142 раз.
Поблагодарили: 225 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 1,010

Награды: 33
Кроссовки EasyTone голубые (1) Фруктовый салат (1) Снежинка (1) Цветочное сердце (1)
Пасхальное яичко розовое (2) Спортивный костюм (1) Мимозочка (2) Тюльпанчик (1)
Блог: Просмотр блога (7)
Bassapolla писал(а):
Плоский у меня бум-бум или груша?

Вот в этом мы тебе несможем помочь разобраться :-) :-) :-) - это уж ты должна сама определить!!! А вообще эта программа помогает подтянуть и укрепить мышцы и если сомневаешься, ну начни с плоской, а потом по эффекту посмотришь надо что либо менять или нет!!!

Bassapolla писал(а):
Там есть Bum Bum, Bum Bum Live, Bum Bum Rapido...


Bum Bum - Это и есть основная тренировка.
Bum Bum Live - Это её облегчённый вариант.
Bum Bum Rapido - это дополнительная короткая тренировка, на случай если у вас нет времени на полную тренировку, или если считаете что нагрузки вам маловато можно добавить её.
Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
Bassapolla
 Заголовок сообщения: Re: Бразильская попка с Леандро Карвалью
СообщениеДобавлено: 21 май 2012, 16:38 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 15.11.2011
Сообщения: 1015
Изображений: 12
Откуда: Санкт-Петербург
Благодарил (а): 91 раз.
Поблагодарили: 14 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 6,669

Награды: 15
Букет весенних цветов (1) Апельсин (2) Билет на Бали (1) Игрушка Змея желтая (1)
Снежинка (1) Кроссовки EasyTone голубые (1) Золотые туфли (1) Кроссовки EasyTone белые (1)
Блог: Просмотр блога (6)
freya писал(а):
Bassapolla писал(а):
Плоский у меня бум-бум или груша?

Вот в этом мы тебе несможем помочь разобраться :-) :-) :-) - это уж ты должна сама определить!!! А вообще эта программа помогает подтянуть и укрепить мышцы и если сомневаешься, ну начни с плоской, а потом по эффекту посмотришь надо что либо менять или нет!!!

Bassapolla писал(а):
Там есть Bum Bum, Bum Bum Live, Bum Bum Rapido...


Bum Bum - Это и есть основная тренировка.
Bum Bum Live - Это её облегчённый вариант.
Bum Bum Rapido - это дополнительная короткая тренировка, на случай если у вас нет времени на полную тренировку, или если считаете что нагрузки вам маловато можно добавить её.


Спасибо огромное! :ki_ss:
Начну сегодня - как раз понедельник)
Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
freya
 Заголовок сообщения: Re: Бразильская попка с Леандро Карвалью
СообщениеДобавлено: 21 май 2012, 17:43 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 16.07.2011
Сообщения: 2747
Изображений: 2
Откуда: Казахстан
Благодарил (а): 142 раз.
Поблагодарили: 225 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 1,010

Награды: 33
Кроссовки EasyTone голубые (1) Фруктовый салат (1) Снежинка (1) Цветочное сердце (1)
Пасхальное яичко розовое (2) Спортивный костюм (1) Мимозочка (2) Тюльпанчик (1)
Блог: Просмотр блога (7)
Bassapolla писал(а):
Начну сегодня - как раз понедельник)

Умничка! Удачи тебе ! Не забудь, что курс расчитан на 90 дней, т.е. календарь(4 недели) надо повторить три раза! Так что терпения тебе и позитивного настроения!!!
Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
Nauda
 Заголовок сообщения: Re: Бразильская попка с Леандро Карвалью
СообщениеДобавлено: 22 май 2012, 08:18 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.11.2011
Сообщения: 155
Изображений: 0
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 14 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 200

Награды: 1
Новогодний шар со снеговиком! (1)
Блог: Просмотр блога (12)
Bassapolla писал(а):
freya писал(а):
Bassapolla писал(а):
Плоский у меня бум-бум или груша?

Начну сегодня - как раз понедельник)


вот и я - вернулась из Бразилии и решила повторить пройденное...
так что вместе начинаем :-):
вчера первый день был...
сегодня утром поняла: попа на месте - она есть потому что болит :-):

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
Bassapolla
 Заголовок сообщения: Re: Бразильская попка с Леандро Карвалью
СообщениеДобавлено: 23 май 2012, 10:09 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 15.11.2011
Сообщения: 1015
Изображений: 12
Откуда: Санкт-Петербург
Благодарил (а): 91 раз.
Поблагодарили: 14 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 6,669

Награды: 15
Букет весенних цветов (1) Апельсин (2) Билет на Бали (1) Игрушка Змея желтая (1)
Снежинка (1) Кроссовки EasyTone голубые (1) Золотые туфли (1) Кроссовки EasyTone белые (1)
Блог: Просмотр блога (6)
freya писал(а):
Bassapolla писал(а):
Начну сегодня - как раз понедельник)

Умничка! Удачи тебе ! Не забудь, что курс расчитан на 90 дней, т.е. календарь(4 недели) надо повторить три раза! Так что терпения тебе и позитивного настроения!!!


Спасибо-Спасибо!!!
Начала вчера)) :yo:

Добавлено спустя 1 минуту 38 секунд:
Nauda писал(а):

вот и я - вернулась из Бразилии и решила повторить пройденное...
так что вместе начинаем :-):
вчера первый день был...
сегодня утром поняла: попа на месте - она есть потому что болит :-):


Точно!!! Это здорово))
У меня тоже вчера первый день получился)

А ты уже проходила этот курс занятий?)

_________________
Изображение
ИзображениеИзображение

Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
Фишка1810
 Заголовок сообщения: Re: Бразильская попка с Леандро Карвалью
СообщениеДобавлено: 23 май 2012, 10:17 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 10.04.2012
Сообщения: 465
Благодарил (а): 16 раз.
Поблагодарили: 5 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 236

Блог: Просмотр блога (0)
Nauda писал(а):
календарь и тест находится в этой раздаче:
http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=2985791
посмотри в "Дополнительно": BBL Workout Calendar - .jpeg

Помогите! Заинтересовалась программой, но по ссылке нет календаря занятий. А мне нужно расписание для любого типа фигуры и ягодиц.

_________________
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Bassapolla
 Заголовок сообщения: Re: Бразильская попка с Леандро Карвалью
СообщениеДобавлено: 23 май 2012, 19:05 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 15.11.2011
Сообщения: 1015
Изображений: 12
Откуда: Санкт-Петербург
Благодарил (а): 91 раз.
Поблагодарили: 14 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 6,669

Награды: 15
Букет весенних цветов (1) Апельсин (2) Билет на Бали (1) Игрушка Змея желтая (1)
Снежинка (1) Кроссовки EasyTone голубые (1) Золотые туфли (1) Кроссовки EasyTone белые (1)
Блог: Просмотр блога (6)
Фишка1810 писал(а):
Помогите! Заинтересовалась программой, но по ссылке нет календаря занятий. А мне нужно расписание для любого типа фигуры и ягодиц.

Вот тут посмотри :-):
http://zamok.druzya.org/lofiversion/ind ... t7731.html

_________________
Изображение
ИзображениеИзображение

Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
Nauda
 Заголовок сообщения: Re: Бразильская попка с Леандро Карвалью
СообщениеДобавлено: 23 май 2012, 19:20 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.11.2011
Сообщения: 155
Изображений: 0
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 14 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 200

Награды: 1
Новогодний шар со снеговиком! (1)
Блог: Просмотр блога (12)
Фишка1810 писал(а):
Nauda писал(а):
календарь и тест находится в этой раздаче:
http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=2985791
посмотри в "Дополнительно": BBL Workout Calendar - .jpeg

Помогите! Заинтересовалась программой, но по ссылке нет календаря занятий. А мне нужно расписание для любого типа фигуры и ягодиц.


спасибо за замечание - проверила - действительно картинки уже удалены.
отправила Олюшке заявку на восстановление. :-):
скоро будет на месте :-):

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 6 из 26
  [ Сообщений: 255 ]  На страницу Пред.  1 ... 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 ... 26  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Спорт

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Google [Bot], Yandex [Bot]

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB